怎么样可以提高性欲呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么样可以提高性欲呢的相关教程：性能力是跟随着年纪的增大而下降的。但是有的人虽然有很强的性能力，但是性欲望却不是很强。这样也是会对夫妻生活，还有家庭生活有很大影响的。另外由于性欲是跟身体的内分泌还有激素水平等有关系。所以性欲低的情况

性能力是跟随着年纪的增大而下降的。但是有的人虽然有很强的性能力，但是性欲望却不是很强。这样也是会对夫妻生活，还有家庭生活有很大影响的。另外由于性欲是跟身体的内分泌还有激素水平等有关系。所以性欲低的情况也可能会造成某种身体疾病发生。下面我们就说说怎么提升性欲。

不压抑尽情叫喊

许多夫妻在做爱时不敢发出过大的声音，殊不知这不但降低性爱质量更是伤害身体，默默无声的性只会让夫妻双方郁闷。美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在性爱时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为，发出声音的性爱，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应受到处罚。有研究表明，性爱时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

爱爱需要无束缚

除了在社会中拼搏，回到家满足妻子的性欲也是男性的一个责任，这也是男性能给予守候家庭妻子的最大奖赏，但是众多男性心中也在揣摩自己的表现是否让妻子满意。美国一项研究显示，近90%的男性都遭遇过“性焦虑”。性焦虑源于男人害怕被“评估”。在生物演变的过程中，焦虑被视为一个重大威胁，一旦出现，神经系统就会进入“战斗”状态，要求身体分泌各种激素，以抗争和保护自我：心跳加速，肌肉紧张，血液从手脚、阴茎被抽出，涌入大肌肉群。失去了血液供养，阴茎自然会绵软。所以，放松状态下，无论男女，性表现都会更好。不少性欲低下都是获得性的，焦虑是一个重要、突出的诱因。

重温情夫妻暂停摆

为了缓解这种不良情绪，首先建议夫妻“休战”一段时间，过过没有性生活的日子。其次，在家中营造轻松氛围，如更换卧室摆设，换一床丝绒的床单。很多时候，质感柔滑的床单、被罩会激发肌肤相亲的渴望。当彼此都感到需要时，不要急于过性生活，而是认真爱抚对方的身体。这不单是前戏，要把它看成是充满乐趣的事，试着发现令对方愉快的抚摸方式，找到能激起彼此快感的部位。

有些时候人的性欲低跟心里原因也有非常大的关系。所以在平常的时候除了积极的采用适合的方法提升性欲外。也要在心里上多加注意。保证健康的心里，也是对身体健康有很好的帮助。对于提升夫妻的和谐关系还有家庭的和睦也都是有非常重要作用的。

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