孕妇贫血很危险 食补预防要提前
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贫血作为女性怀孕期较为常见的综合症状,很多怀孕女性都可能存在,正是因为常见就容易被忽略掉。相关医生就提醒怀孕期间的女性,孕期贫血不是小事,问题严重的可直接影响到胎儿的健康发育,需重点关注和调养,最好是怀孕前就做好相关预防措施。
1.妊娠贫血属高危妊娠范畴
怀孕之后准妈咪们应该定期进行产检,注意营养食物的摄入,尤其是有些女性怀孕前就有贫血症状的情况之下,更是需要定期产检,关注健康状态。如有发现贫血症状,需要及时引起注意,很多女性在怀孕期内因受妊娠呕吐等原因的影响而导致食欲下降,营养不良等原因而导致贫血症状出现。女性怀孕期内如有发现轻微贫血症状,需要引起重视,可采用食疗的方式进行改善,在长时间不加以改善的情况之下可导致怀孕期贫血症状加重,影响到母婴的健康。
2.妊娠贫血也分不同原因
女性怀孕期内贫血由不同原因所导致,常见的为缺铁性贫血。除此之外还有再生障碍性贫血和巨幼细胞贫血两种原因。妊娠期贫血诊断结果很简单,在常规孕检中只要血清小于6.5µmol/L即为缺铁性贫血。缺铁性贫血主要是由于准妈咪们身体内铁元素摄入不足所导致,需要及时补充铁元素的摄入。而妊娠期巨幼细胞贫血即是因为准妈咪们叶酸摄入不足所导致,有些和维生素B12缺乏也有关系。而孕妇骨髓造血数量减少和质的缺陷会导致妊娠期再生障碍性贫血,这是疾病的征兆。
3.缺铁性贫血大多采用食疗方式
妊娠期女性缺铁性贫血大多都会采服食疗方式改善。常见的补充铁元素的食物有黑木耳红枣红糖等红色的食材,都有补血功能。但妈咪们需要注意的是,菠菜有补血功能,但在摄入时需先用开水将叶子烫过之后再食物,菠菜的叶子中含有不能令人体消化吸收的草酸,会影响到准妈咪们对钙质的摄入。除了这些食物,动物肝脏也含有丰富的铁元素,准妈咪们可以适当摄入猪肝之类的补血食材。
4.怀孕前期的预防工作
女性在怀孕前期,也就是备孕期内就要开始做有关妊娠贫血的准备工作,做一次全面的身体检查,加强运动,提高身体免疫力,适当摄入补血食物,提前两至三个月吃叶酸,发现有轻度贫血症状的情况之下要及时进行食补,最好是在完全健康的状态之下怀孕,可有效地预防妊娠期贫血。
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