中国人需讲究的养生之法

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在东方思想当中，有这样一句话，“思之所至，力之所向。”的确，人体内的能量是跟随着意识移动的方向流动的。事实上，在这个世界上，人类所完成的每一件事情最初都源于脑海中的一个有意识的想法。比方说，城市中心的一座摩天大楼令你十分神往，对此，你完全可以说这栋大楼最初不过是建筑师脑海中的一个设想，后来，在投资者承包商建筑工人等人的共同努力下，这一设想才最终成为了你眼前的这栋气派的大楼。当所有这些人的思想汇聚到一起的时候，他们的能量也随之向着这一目标流动，直至这一设想成为现实。从这一点来看，我们可以说脑海中的想象变成了现实。同样的，所有的太空任务人类艺术史上所取得的每一次进步，以及每一次神圣的行为最初都不过是某个人脑海中的一个想法，或一个观点。

同样的，我们身体内的能量也是如此。当我们想象自己能够感受到双手之间流动的能量时，我们就真真切切地感受到了双手之间能量的真实存在；如果我们想象体内所有的能量都汇聚于小腹处，我们的身体能量就真的会源源不断地向小腹处流淌。只有当你将全部注意力都集中在自己的意识上，不是通过我们学过的知识，也不是通过各种分析，更不是通过我们的判断的时候，你才能感受到这种能量。

养生走路法就建立在这种“能量随思想而流动”的观念之上。该方法的目的之一就是教会我们的身体用一种更加年轻的方式来行走，而这很有可能是一件你从未做过的事情，因为你也许从很小的时候就已经养成了不良的走路习惯。通过这种年轻态的行走方式，你的身体和头脑将会重新获得那些只属于年轻人的特质。我希望，这种生机盎然的年轻状态能够一直伴随着你，为你带来一种更富有活力，更加令人感到满足的生活。

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