什么办法可以治疗口臭呢

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我们现在都比较在乎自己的形象问题，如果和朋友走的很近，一说话就满口的臭味会让朋友反感，并且现在很多时候我们的工作也许要和客户等谈合同什么的，如果有口气真的会影响我们的形象，情侣之间如果有口臭还会让对方提不起兴趣，一般口臭是胃部的问题，那么什么办法可以治疗口臭呢？

首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清淡类食物。我自己感觉吃黄瓜口气就会淡很多。

对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。

我们知道了怎么治疗口臭，就可以让我们重新拾起自信，其实口臭的治疗很简单，也许很多人只是没有找对方法而已，不仅要自己的外表干净，也要自己的口气特别的清新，这样才能让爱人对我们更亲近，不会让工作伙伴因此而反感。

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