秋天应该给宝宝吃些什么？

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秋天天气转凉，要多给孩子吃些富含优质蛋白质的食物，提高孩子免疫力，补充热量来抵御寒冷。不说可以多给孩子吃一些深海鱼，虾，羊肉 精肉等，另外还要多给孩子吃些蔬菜水果，还可以给孩子吃小白菜炖豆腐，白萝卜羊肉汤，能够预防孩子感冒咳嗽发烧。

四五岁宝宝吃什么最建康？

谢谢你的邀答！因为每个孩子的体质不同，所以根据自己宝宝的口味来搭配。题主也可多看一些有关孩子营养搭配这方面的书。因为不是对这方面专业，也只能给题主自己在养孩子上一些经验分享:我们都知道钙对孩子骨骼成长来说很重要，生活日常给孩子多吃些含钙的食物比如虾,鱼,蛋牛奶类的熬粥做汤都可以，（当然孩子要对这些不过敏）保证孩子基本钙的需量就好；最好零食不要多吃，特别是在两餐之间，如果题主有时间兴趣的话可以给孩子做一些零食。给孩子多吃一些蔬菜水果，蔬菜方面选择性多都可以做给孩子吃，，水果方面尽量给孩子吃适量热凉性水果，题主可以在孩子餐前餐后半小时给孩子吃一些水果，多带孩子户外运动，一方面增强孩子的抵抗力另一方面也是对孩子钙的补充。孩子在睡觉时题主可以用手掌在孩子肚脐四周顺时针抚摸，帮助孩子肠道蠕动，更好的消化，养成孩子不挑食最重要……这是我的个人经验也是目前正在做的事，愿能给题主带一点点帮助，祝孩子健康成长！

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