来例假了可以吃杨桃吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了来例假了可以吃杨桃吗的相关教程：月经是每一位成年的女性朋友们每个月的必经之事。尤其对于气血两虚、体虚、体寒的朋友们来说，每个月的生理期更应该注重自己的保暖和饮食两方面。月经期间在饮食方面的禁忌有很多，应该避免生冷以及寒性食物的摄入，

月经是每一位成年的女性朋友们每个月的必经之事。尤其对于气血两虚、体虚、体寒的朋友们来说，每个月的生理期更应该注重自己的保暖和饮食两方面。月经期间在饮食方面的禁忌有很多，应该避免生冷以及寒性食物的摄入，以免造成行经不畅小腹疼痛的情况。那么来例假时可以吃杨桃吗？

杨桃味甘酸，性寒;

有清热，生津，利水，解毒的功效;

可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋。

女性来例假最好少吃杨桃，为了健康忍几天，等过去就可以吃了。经前3-5天，饮食以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品。

水果类：

瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等，这些生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

蔬菜类：

萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆鼓等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

还有一个月经不调食疗方子：益母草陈皮煮鸡蛋：益母草50克，陈皮6克，鸡蛋2只。加适量水共煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻。饮汤，吃蛋。

指导意见：

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

通过上述的内容，相信很多朋友们的心里已经有了一个明确的答案：来例假的时候是不适合吃杨桃的。因为杨桃属于寒性的水果，而女性在经期尤其要避免寒性食物的摄入，所以应该尽量避免食用杨桃。女性在经期应该多食用一些更为温补的食物。

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