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艾灸多久做一次 艾灸后多久可以洗澡

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发布于2023-03-19

好酷屋教程网小编为您收集和整理了艾灸多久做一次 艾灸后多久可以洗澡的相关教程:艾灸是一种养生的方法,操作简单方便,很多人在家就可以自己做,那么艾灸多久做一次呢?艾灸后多久可以洗澡呢?艾灸多久做一次根据情况看。艾灸是由艾叶制成的艾条,将其点燃后,刺激人体的穴位或特定的部位,通过激

艾灸是一种养生的方法,操作简单方便,很多人在家就可以自己做,那么艾灸多久做一次呢?艾灸后多久可以洗澡呢?

艾灸多久做一次

根据情况看。

艾灸是由艾叶制成的艾条,将其点燃后,刺激人体的穴位或特定的部位,通过激发经气的活动来调整人体的生理功能,达到防病、治病的一种治疗办法。

一般情况下,并没有规定多长时间做一次,可以每天做,也可以隔一天做一次,一周做一次,是根据自身情况而定的。

但要是作为治疗用的话,根据医生制定的疗程来即可,要是自身用于保健的话,建议一周2-3次即可。

艾灸后多久可以洗澡

建议隔24小时。

艾灸是通过将艾条加热,刺激人体的穴位或特定的部位,这个过程中毛孔会打开,因此做完艾灸后不能立马洗澡,容易导致寒气进入体内,出现着凉感冒等情况,影响艾灸效果。

因此最好是隔24小时之后再洗,这时候艾灸的效果已经基本稳定,并且毛孔已经全部关闭,这时候去洗澡也不会再造成寒气入侵人体,而影响艾灸效果。

要是不能隔24小时,建议洗完澡后再去艾灸,或者艾灸1-2小时之后,毛孔基本关闭后洗,但这时候洗澡需要注意保暖,以免影响艾灸效果。

艾灸一次多长时间

一般15-30分钟。

艾灸的时间长短没有明确规定,一般建议一个部位灸15-30分钟左右,由于每个人的情况不一样,在灸的过程中,没有任何不适,则可以延长灸的时间,但要是有头晕、胸闷等不适的情况,一般先灸15分钟左右,以后再慢慢增加,让身体有一个循序渐进的过程,因此具体艾灸的时间,需要根据身体的感受进行决定。

艾灸不适合哪些人做

皮肤损伤

艾灸是将艾条通过皮肤对穴位或特定的部位产生刺激,而达到治疗或保健的目的,要是需要灸的部位皮肤有损伤、炎症等情况,那么就会加重皮肤的症状,不利于恢复。

孕妇

孕妇属于一个特殊的生理时期,艾灸在刺激穴位的时候容易引起子宫收缩等不良反应,尤其是对于孕初期的孕妇,容易导致流产的现象。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的艾灸多久做一次艾灸后多久可以洗澡相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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