肱二头肌长头腱拉伤怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肱二头肌长头腱拉伤怎么办的相关教程：肱二头肌长头腱拉伤属于肌肉拉伤的一种，虽然说这种疾病不会对我们的生命造成威胁，但是严重的也会影响我们的工作和生活，如果出现肌肉拉伤的情况，我们应该及时的到医院进行检查治疗，避免病情加重引发其他的疾病，

肱二头肌长头腱拉伤属于肌肉拉伤的一种，虽然说这种疾病不会对我们的生命造成威胁，但是严重的也会影响我们的工作和生活，如果出现肌肉拉伤的情况，我们应该及时的到医院进行检查治疗，避免病情加重引发其他的疾病，肱二头肌长头腱拉伤恢复会需要很长的一段时间，在工作和生活中一定要避免造成再次损伤。

本病常发生于长期反复过度活动的体力劳动者，可因外伤或劳损后急性发病，但大多是由于肌腱长期遭受磨损而发生退行性变的结果。此外，由于肱二头肌长头肌腱腱鞘与肩关节腔相通，故任何肩关节的慢性炎症均可引起肌腱腱鞘充血、水肿、增厚等改变，从而出现相应的症状。

（1）局部制动疼痛较重者可用三角巾悬吊前臂；避免过度使用肩关节。

（2）局部封闭在肱二头肌间沟压痛最明显处，先注入1%普鲁卡因5ml，然后将醋酸氢化可的松或强的松龙1ml（25mg）行鞘内注射，每周一次，可用1～3次。须严格无菌操作。多数疗效显著。有的患者注射3日内可因药物反应症状稍有加重。

（3）体育锻炼疼痛缓解后，即行体育锻炼，防止发生冻结肩。①肩部主动活动：弯腰使患肢放松下垂，作肩部摆动运动，一日多次。②爬墙运动：患手顺墙向上活动，逐渐恢复肩部外展和上举。③滑车带臂上举法：两手分别拉住装在墙上的滑轮绳子两端，上下来回滑动，以恢复肩部外展活动。

（4）推拿按摩采用揉、拿、捏、滚、颤抖等手法和其他手法，被动活动肩关节，改善局部血供，促进功能恢复。

（5）局部理疗或热敷局部理疗或热敷有助于炎症消退。

（6）服用消炎止痛药物服用消炎止痛药物可减轻疼痛。新一类的消炎止痛药效果较好，副作用较小。

我们在日常的生活、工作、锻炼时，一定要根据自己的实际情况量力而行，否则就会容易造成肌肉拉伤的现象，出现肌肉疼痛的情况时，应该及时停止活动，在肌肉恢复好之前不要进行大重量的活动，在恢复好以后，也要先从小量的运动开始，然后逐渐增加重量。

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