护肾方法是什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了护肾方法是什么的相关教程：护肾的方法：1、清淡少盐：减少盐的摄入，饮食宜清淡才是硬道理。2、适量进食：大量动植物性蛋白质，最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。3、适当多饮水、不憋尿：否则尿在

护肾的方法：　1、清淡少盐：减少盐的摄入，饮食宜清淡才是硬道理。　2、适量进食：大量动植物性蛋白质，最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。　3、适当多饮水、不憋尿：否则尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管感染到肾脏，充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。　4、运动减重：每天有计划坚持体力活动和锻炼，控制体重，避免感冒。　5、有病要治：当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即遵医嘱采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。　6、戒烟限酒：戒烟、适量饮酒、避免酗酒是护肾的不二法则。　7、遵医嘱用药：多种药物、化学毒物均可致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂，不恰当地应用氨基甙类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，可缓慢引起肾功能破坏。　8、不带病怀孕：怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能异常情况，如果有肾脏病时，要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则可能很快恶化，引起肾功能不全。　9、定期检查：每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏b超检查，做到早发现、早治疗。

护肾方法是：一、注意休息休息是每个人必不可少的，长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题，这就是常说的积劳成疾，所以平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间，劳逸结合。二、合理饮食吃一些常见的食物就是山药，核桃，黑豆，动物的内脏等都可以护肾。三、补充肾部营养想要护肾，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到护肾的作用。四、日常按摩可以搓耳朵来补肾，把手心搓热然后搓耳朵的轮廓，一边耳朵大概三分钟就可以，这个办法对肾虚疲劳有很大的好处。五、做运动平时养肾的话还可以做一些运动，做运动可以保持好的体力，比如游泳，爬山，打网球就是不错的选择，还有就是平时要有信心，对护肾是很有帮助的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的方法,什么相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6417b1802613194e6f05b83e.html

相关推荐