夏天降暑的美食小吃你有推荐吗？

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发布于2023-03-20

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天降暑的美食小吃你有推荐吗？的相关教程：“快乐的小大夫”为您解答。夏季天气炎热，在正午时分非常容易出现中暑，中暑是指长时间的在高温环境中或在炎热的环境中进行体力活动，导致机体体温调节点上移，体温调节中枢功能紊乱，而引起的以发热、头晕等为主要

夏天降暑的美食小吃你有推荐吗？

“快乐的小大夫”为您解答。夏季天气炎热，在正午时分非常容易出现中暑，中暑是指长时间的在高温环境中或在炎热的环境中进行体力活动，导致机体体温调节点上移，体温调节中枢功能紊乱，而引起的以发热、头晕等为主要临床表现的综合征，而且病死率较高，我们需要高度重视。

在平时，我们可以多吃一些夏季的特色蔬菜，夏季的时蔬一般都具有降暑的作用，毕如丝瓜，中医认为丝瓜具有袪暑清火的作用，可以有效降暑，还能解毒通便，通经活络、美容养颜等功能，还能够治疗肺热性疾病，清热化痰，实属夏季降暑必备之良品。

再比如黄瓜，黄瓜清热解毒，利水消肿，且含有丰富的维生素，增强机体抵抗力。还有就是冬瓜，冬瓜一样能够清热解毒，利水消肿，中医认为冬瓜可以不伤正气而达到消肿。

此外，我们可以通过绿豆汤来降暑。而绿豆汤的清热袪暑的主要功用在于皮，所以建议在煮绿豆汤时，时间不宜过长，豆子不能煮开花，煮完汤色碧绿，比较清澈，此时的汤才能具有清热袪暑的作用，仅喝汤不吃豆，即可发挥作用。

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说到夏天降暑的美食小吃，我会毫不犹豫的给你推荐我吃了二十几年的凉粉儿，在我的老家一年四季都会有的小吃就是苦荞凉粉，夏天的时候品类会更多，土豆粉凉粉儿，豌豆凉粉，绿豆凉粉，好多个品种的任你选择，大街小巷都是吃凉粉的小摊，不过最火爆的还是苦荞凉粉，无论是外地的游客还是打工归来求学回家的，都会首选凉粉，喝上一碗心里才会踏实，旅游的人要是不喝碗凉粉走，都不好意思说来过，配上一根酥脆的麻花加上薄薄的豆腐干，再来些炸的焦焦干辣椒那叫一个爽，不仅降暑还消火，正是夏季必备的小吃。大家有机会一定要试试。

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