一个胸部大一个胸部小怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一个胸部大一个胸部小怎么办的相关教程：每个人女性都希望自己能够拥有天使的面孔和魔鬼的身材，其中胸部是女性的第二性征，能够更好的展现女性的曲线美，但是很多女性总是会有一个胸大一个胸小的现象，这样会严重的影响着身材的美观，所以我们就要掌握好方

每个人女性都希望自己能够拥有天使的面孔和魔鬼的身材，其中胸部是女性的第二性征，能够更好的展现女性的曲线美，但是很多女性总是会有一个胸大一个胸小的现象，这样会严重的影响着身材的美观，所以我们就要掌握好方法及时进行缓解，下面一起了解下一个胸部大一个胸部小怎么办。

一个胸部大一个胸部小怎么办

1、注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。

2、避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。

3、加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。

4、胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。

5、保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

6、选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

7、保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。

如何预防胸部一大一小

1、在青春发育期时，就应该注意双侧发育是否对称？发现乳房发育有大小不等的现象时，应及时去医院找专科医生咨询，解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施。如对乳房小的一侧进行按摩、作扩胸操、或有意识的加强乳房小的一侧上肢活动等，促使小侧乳房与对侧乳房共同发育。办法得体，在发育期就可扭转双侧乳房大小不一的弊端。

2、哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。哺乳前如果发现双侧乳房大小不一，在哺乳时应该对小侧乳房增加哺乳次数，使小侧乳房渐进性增大，但对对侧乳房也不能偏废，乳母应该对着镜子仔细观察双侧乳房的变化。在经过较长时间哺乳后，小侧乳房体积基本上可以得以矫正。

上面就是对一个胸部大一个胸部小怎么办的介绍，通过了解之后我们平时在生活中一定要特别的注意，首先要保持正确的坐姿和睡姿，另外平时在生活中可以适当的进行按摩。另外哺乳期的女性也要特别的注意，在哺乳期间一定要两侧均匀进行喂奶。

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