提神的东西有哪些
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提神的东西有哪些?这是很多人关注的话题,在我们晚上没有休息好,或者太累,总是容易没精神。特别是在我们上学或者上班的时候,总是会感到瞌睡,没精神。到底有什么可以帮助我们提神呢?我们可能会选择咖啡,但是咖啡喝多了,对身体是非常不好的。到底有什么既可以提神,又对身体没有危害的,让我们通过下文来了解一下吧。
决明子具明目安神,清热醒脑,清肝益肾,降压通便之功效
菊花可作为菊花茶,沏后有清香味,可醒脑明目,止头目眩晕,平肝清火。饮时还可加些冰糖调味。
绿茶也有这种功效。
你可以在煮绿茶时放入些决明子。决明子没有什么异味的。
甜菊茶将菊花50克放入砂锅中,加水2000毫升,煎煮25分钟,稍凉后去渣取汁,加入蜂蜜适量,搅匀后饮用。此茶养肝、润肺、明目、醒脑,适用于头痛、眩晕、咽喉肿痛、便秘等,常饮可使人精神愉快。
科学研究发现,且苦味食品多含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质等,具有抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等作用。
苦瓜:营养丰富,未熟嫩果作蔬菜,既可凉拌,又可炒肉。烧鱼,清脆爽口,别具风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目,益气壮阳等作用。
苦莱:安心益气,强力明目,加工制成的腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴,具有爽口、开胃、消暑、清心除烦的作用。
蒲公英:既可作蔬菜,又可入药治病,具有清热、解毒、止泻,保肝、健胃、降血压、抑菌、抗癌等作用。
提神的东西有哪些?看了上文,想必你已经知道提神的东西有哪些了吧。在令人困乏的春天,我们不妨泡上一杯上文所说的茶,来帮助我们提神。我们不会再在学习或者上班的时候睡着了,也再也不会因为这而被老师或者老板责罚。
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