洗澡水中加它洗出长寿

好酷屋教程网小编为您收集和整理了洗澡水中加它洗出长寿的相关教程：洗澡我们都会，一方面为了清洁皮肤，使我们的身体更干净。另一方面，洗澡是为了滋润皮肤，补充皮肤水分，促进血液循环。平时很多人都会在洗澡时多做点小动作，来助长寿。但今天小编要说的是在洗澡水中加点东西来去病

洗澡我们都会，一方面为了清洁皮肤，使我们的身体更干净。另一方面，洗澡是为了滋润皮肤，补充皮肤水分，促进血液循环。平时很多人都会在洗澡时多做点小动作，来助长寿。但今天小编要说的是在洗澡水中加点东西来去病助健康，洗出长寿。下面就一同来看一下，洗澡水中能加点什么吧！

一、洗澡水中加点料可以美肤

美容是一个女人一生都需要做的事情，不求永远年轻，但求脸上干干净净。平时洗脸我们都会选择用洗面奶，来洁肤祛斑，但是那些用品含有太多的化学成分。下面为大家介绍几种可以祛斑美肤的中药浴。

1.洗澡水中加鸡血藤和红花

女人脸部会出现色斑和女性的月经情况有着很大的关系，当女性月经不调、血液循环差，就会造成毒素的堆积，使面部产生色斑，而仅仅靠洗脸是不足以促进全身的血液循环的，这时候就需要药浴来帮忙。

鸡血藤和红花都具有活血行气，祛瘀止痛的作用，常常用于女性的月经不调、闭经、痛经等情况。所以，想要皮肤好，脸上干净没斑点，还是要从整个身体进行调理。

方法：利用鸡血藤、红花煎水，取水加入洗澡水中。采用坐浴方法，一般不超过30分钟。这里的鸡血藤和红花还可以协助治疗关节炎、老寒腿和女性手脚冰凉等情况。

2.洗澡水中加点金银花

痘痘、红点和瘙痒等，这些都是大多数人会遇到的皮肤问题，而使用西药制剂，不仅仅含有激素，还会有黏黏的感觉，使人非常不舒服。

金银花具有清热去火、解毒的作用，对于湿疹、皮肤瘙痒有很好的治疗作用，而同时对病毒、细菌具有抑制作用。所以，想要皮肤好，提高皮肤免疫力，选用金银花水洗澡是不错的方法。

方法：利用金银花煎水20分钟，取水加入洗澡水中，采用坐浴方法。

另外，也可以利用金银花、菊花等一同煎水，取水擦拭身体，然后进行淋浴。这里的金银花浴对女性妇科还具有一定的协助治疗作用。

二、洗澡水中加点料促进排毒

在洗澡时排毒，主要是利用身体面积最大的皮肤作为排毒器官，起到出汗排毒。

1.洗澡水中加点白酒

酒为百药之长，可以增强药效，酒可以使血脉通畅，引药上行，使人体更好的吸收药物的有效成分。

而在洗澡水中加入白酒，一方面可以抑菌，另一方面使血脉畅通，利用热水促进血液循环，起到排毒和缓解疲劳的作用。比单纯的饮酒更健康。

方法：在洗澡水中加入100毫升的高浓度白酒，采用坐浴的方法。这里要注意，对酒精过敏人群不适用此法。

2.洗澡水中加点花

利用鲜花排毒已经不是奇谈，印度多采用精油治疗疾病，而很多人经常感觉一缸水只加入几滴精油，没有感觉。那么，不如采取放入中药花草吧！

玫瑰花又名为徘徊花、刺玫花。具有理气解郁、和血散瘀、宣通滞窒的作用。有治疗肝胃气痛、吐血、月经不调、肿毒和降脂减肥等作用。

方法：玫瑰花洗澡有2种方法，一是利用干的玫瑰花煎水，10分钟之后取水加入洗澡水中，采用坐浴。

二是利用新鲜的玫瑰花瓣撒入浴缸中，起到养生的效果。

注意：采用沐浴方法排毒，首先，需要在沐浴之前喝一杯姜汁，有助于出汗排毒。其次，患有高血压、心脏病等人群，不适合这样做，以免造成昏厥。

三、洗澡水中加点料助睡眠

现代工作压力大，很多人都出现神经紧张、烦躁等情况，造成晚上失眠，白天没精神。而利用沐浴方法助眠，主要是为了舒缓神经，缓解紧张，起到镇定作用。

洗澡水中加点精油

利用精油养生并不奇怪，在法国、印度、阿拉伯等国家都有关于精油养生的历史。而柑橘类的精油最早起源于中国。

柑橘精油的气味具有振奋神经的作用，可以用于沮丧、焦虑带来的失眠。

薰衣草精油一直受到人们的推崇，具有镇定神经，缓解疲劳助眠的作用。

方法：浴缸中加入5-6滴的薰衣草精油或者柑橘精油，采用坐浴的方法。也可以这两种精油同时使用，另外，如果家里没有精油，也可以将橘皮、橙皮或柚子皮浸泡过后，取水沐浴同样有助眠的作用。

四、洗澡水中加点料去腋臭

腋臭是现在社交场合最令人尴尬的一件事情，一般是由于因为遗传原因，汗腺分泌出特殊气味的汗水，或者是由于汗水分解之后产生的臭味。

在洗澡水中加芙蓉叶、青蒿等

洗澡本身就是在清洁皮肤，去除汗臭味。而芙蓉叶和青蒿具有清热解毒、凉血止血、解暑等作用。同时加入的藿香可以除臭、杀菌等。

方法：将芙蓉叶、青蒿、藿香取等量来煎水，取汁2次，加入到洗澡水中，可以减轻或者消除腋臭，对脚臭也有作用。另外，如果想要效果更好，可以取药水擦拭腋下，然后冲洗。

五、药浴注意事项

药浴用的中药也是药，是药三分毒，想要利用中药治病，还是要听取医生建议。但是利用精油养生、助眠等，可以自己在家实施。

另外，并不是所有人都可以进行热水浴，患有心脑血管疾病、孕妇、易过敏人群等，都需要根据具体情况而选择。

结语：

洗澡，大家都会，但是想要从洗澡中获得长寿，还是有很多学问的。上文中为大家介绍的几种在洗澡水中加料的方法，大家也可以尝试，这些方法并不单纯的只有一种作用，往往是囊括了药浴的多种作用。希望，你也能从洗澡中获得健康。

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