喉咙发痒一直咳嗽要补充什么？

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因为自己的营养和一些维生素的不到位，所以有些时候喉咙都会出现发痒，或者是一直咳嗽的情况，但是很多人以为这个是喉咙上火的原因，或者是因为感冒。出现这样的想法是不正确的，在喉咙发痒，一直咳嗽的时候就要看自己最近身体怎么样，是不是缺少了一些营养导致的，要是的话就要补充一些必要的营养。

1. 营养素：慢性咽炎病人经常有体内维生素缺乏.因此，应适当补充维生素A，B族，C，E等，可促进粘膜炎症损害的修复。

2. 维生素c每天1000-5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

3. 维生素A或B-胡萝卜素每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。

4. 维生素E每日2次，各400IU，渐增。与维生素C一起使用，强力的自由基清除者，用于复原组织及改善呼吸。

注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。罗汉果冲饮治疗咽喉炎。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。多吃冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用

只有找到正确的方法，这个疾病才会好得快，要是使用了错误的方法的话，身体还可能会引发其他的一些疾病，所以在平时的话是要慎重的，最好是出现这样情况的时候不要盲目的使用药物，而且这样的情况在儿童里面更加的常见。

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