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跳绳运动对多动症有好处吗

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发布于2023-03-22

好酷屋教程网小编为您收集和整理了跳绳运动对多动症有好处吗的相关教程:跳绳是一种很常见的锻炼方式,有些人想要通过这种锻炼身体的方法来治疗小孩子的多动症,那么这个可不可行呢?首先多动症主要适合小孩子的饮食有关系,主要是饮食当中的氨基酸含量有关,所以治疗多动症的话还是从饮食

跳绳是一种很常见的锻炼方式,有些人想要通过这种锻炼身体的方法来治疗小孩子的多动症,那么这个可不可行呢?首先多动症主要适合小孩子的饮食有关系,主要是饮食当中的氨基酸含量有关,所以治疗多动症的话还是从饮食这方面入手比较好。还有一点很重要的就是小孩子好动不一定就是多动症的,具体情况还是需要去医院进行检查才行。

研究第一阶段招募了32个8-12岁过动儿,测试其动作能力与抑制冲动的控制能力之间的相关性,第二阶段招募了28个8-12岁过动儿,通过脑波实验,证明体适能较佳的过动儿,其脑波较接近正常儿童。研究第三阶段则招募了27个年龄同样介于8-12岁过动儿,让他们在水中模仿各种动物,连续8周,每周2次,每次90分钟,训练孩子的协调能力和平衡能力,8周之后,再次测试的结果显示,被试儿童的控制能力平均提高了9%。

研究结果证明,长期运动能让过动儿明显改变。若家中有过动儿童,可将运动融入到孩子的日常生活中,跳绳是极佳选择,因为跳绳操作简单,且能刺激孩童的手、眼、脚的专注力,每日做完运动后,会对孩子的专注力会有明显的提升效果。

孩子跳绳好处多多

俗话说:生命在于运动,而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳,一块小空地,便可摇出生命的多彩。跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。

跳绳能促进孩子身体均衡发展,有助于加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于孩子健康成长。而且,被人们称为“第二心脏”的双脚,脚底布满了血管、脉络、穴位、神经,在跳跃中这些部位不断得到刺激,也具有一定的保健功效。

虽然跳绳并不是主要治疗多动症的方法,但是实际上确实是可以帮助治疗一点的。要知道锻炼是可以帮助改善小孩子的行为的,像是跳绳就是能够帮助协调上身体还有大脑,还有身体上的协调性也很好,所以跳绳是能够帮助改善的。

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