女性需警惕“现代寒症”

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发布于2023-03-23

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女性需警惕“现代寒症”

引起“现代寒症”的原因除了工作或学习中的心理压力之外，也包括因空调或穿衣过少导致的身体过冷。

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。感觉到压力时，交感神经活动会起主要作用，使身体处于紧张状态。一直保持压力状态会导致交感神经系统紊乱，自律神经失调，体温调节机能也随之衰退，出现手脚冰冷的症状。

压力还会对荷尔蒙造成不良影响。由于女性荷尔蒙和自律神经共同接受脑的控制，自律神经失调，会导致黄体荷尔蒙紊乱，出现月经不规律等现象。

日本专家提醒女性，为了避免出现“现代寒症”，除了避免身体着凉外，更要注意生活规律，尽量不熬夜，另外还要增强锻炼，培养兴趣爱好，调节自己的情绪来释放压力。

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