到底高胆固醇血症严重吗

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高胆固醇血症，说起来也是比较严重的，如果高胆固醇血症严重的话会对身体有很大的伤害，很容易出现脑卒中、冠心病、心脏猝死等情况发生，无论是什么样的人群，只要发现有高胆固醇血症的时候一定要调节自己的饮食，只有改变也是才能够更好的改善自己的身体，下面我们就来详细介绍一下高胆固醇血症严重吗。

高胆固醇血症并不严重，但是发现高胆固醇血症后，应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行药物治疗。

1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

2、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

3、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

4、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。

5、戒烟，少饮酒：适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此，中年人还 是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。原因之一与嗜烟者(每日吸烟超过20支)血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低有关。

通过上述的介绍可以知道胆固醇血症严重吗怎么调理的方法，其实不管是什么病症，只要有病就要尽快的治疗，除了正常的药物治疗之外在也是和运动上也要注意一下，患有高胆固醇血症的患者不吃药正常的吃药治疗，也要控制自己平时的饮食，适当的做一些户外运动对身体也有一定的好处。

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