肩周炎初期怎么治疗呢

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针对于肩周炎的治疗，其实方法各种各样，但是并不见得所有的方法都可以起到很好的治疗效果，所以每一个患者也应该更注意这些治疗问题，而对于肩周炎初期患者而言治疗工作更加重要，下面我们就具体去认识一下，对于肩周炎初期患者来讲，应该采取什么样的治疗方法。

肩周炎的治疗方法：

1.肩周炎爬墙锻炼 面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行。

2.肩周炎体后拉手 双手向后反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，渐渐向上拉动抬起，反复进行。

3.肩周炎的治疗方法外旋锻炼 背靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使脊背靠近墙壁，反复进行。

4.摇膀子 弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后环转摇动，幅度由小到大，动作由慢到快。

5.肩周炎前臂过顶 患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕，拉患侧前臂沿胸前高举，经面部，过头顶，达枕后，可重复进行。以上介绍的是肩周炎的治疗方法，在生活中要贵在坚持，我们如果做到防寒保暖和经常锻炼身体，肩周炎的症状就会得到很好的缓解。

想要帮助自己降低肩周炎造成的危害，那么上面所介绍的这些方法问题，患者朋友就应该注意去了解了，其实很多时候只要我们注重这些治疗方法，才是解决疾病的根本，而且这些疾病也需要我们及时发现及时治疗，避免我们的身体受到它的伤害。

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