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第九套广播体操第六节动作要领?

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发布于2023-03-24

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第六节 全身运动(4ⅹ8拍)

第一个八拍:1、左脚向左一步,同时转体90度,右脚后点地,两臂上举,掌心向前,挺胸抬头,2、右脚上步,平行于左脚,同肩宽,同时上体前屈,手指体前触地;3、右脚并于左脚,同时两手扶膝,肘向外,指尖相对,眼看前下方;4、还原成直立。5—8同1—4。

第二个八拍:同第一个八拍。

第三个八拍:同第一个八拍,动作方向相反。

第四个八拍:同第二个八拍,动作方向相反。

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