甘油三酯胆固醇偏高该怎么办
好酷屋教程网小编为您收集和整理了甘油三酯胆固醇偏高该怎么办的相关教程:我们身体当中的脂肪以及胆固醇这类物质如果缺少的话,那么身体就会出现问题,而如果太多的话,同样身体也可能出现问题。尤其是胆固醇升高,更是会让人患上一些很严重的疾病,影响到人的正常生活。在体检过程当中,有
我们身体当中的脂肪以及胆固醇这类物质如果缺少的话,那么身体就会出现问题,而如果太多的话,同样身体也可能出现问题。尤其是胆固醇升高,更是会让人患上一些很严重的疾病,影响到人的正常生活。在体检过程当中,有的人会检测出甘油三酯胆固醇偏高,这应该怎么办呢?
胆固醇和甘油三酯过高可能容易导致冠状动脉粥样硬化心脏病、脑梗等等之类的疾病。
血脂健康知识全攻略:
1、什么是血脂?血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。
2、什么是高血脂?高血脂是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。
3、高血脂的危害?血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。此外,高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
4、哪些人易得高血脂?有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较觉,较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。
想要改变这样的情况,那么就应该多吃一些洋葱以及冬瓜,平时可以用醋泡花生吃,这样可以起到一定的降血脂作用。每天应该利用业余时间去运动,坚持每天快步走,这样可以让身体更加健康。自己的饮食一定要调整好,要讲究清淡。
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