骨折后肌肉萎缩怎么恢复比较好？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了骨折后肌肉萎缩怎么恢复比较好？的相关教程：在日常生活，总会避免不了一些磕磕碰碰，而骨折就是非常常见的一种现象。骨折的恢复需要较长的一段时间来固定恢复，而在这段时间里，骨折的部分通常都无法动弹。缺乏了运动，骨折的周围肌肉就很容易因此而产生肌肉萎

在日常生活，总会避免不了一些磕磕碰碰，而骨折就是非常常见的一种现象。骨折的恢复需要较长的一段时间来固定恢复，而在这段时间里，骨折的部分通常都无法动弹。缺乏了运动，骨折的周围肌肉就很容易因此而产生肌肉萎缩。肌肉萎缩该怎么恢复呢？小编找到了一些资料。

1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

以上就是小编与大家分享的内容。在骨折后一段时间里，要时不时的进行适当的运动，做一些可以帮助骨骼恢复的运动，同时也可以避免肌肉的萎缩，但是一定要尽量缓慢，如果不知道有什么好的运动，可以向专业人士询问。

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