春季宝宝如何预防感冒

好酷屋教程网小编为您收集和整理了春季宝宝如何预防感冒的相关教程：这个春季各个地区寒流反复，是呼吸道疾病的易发季节，家长尤其要注意，预防感冒病毒非常重要。1.洗手预防　　让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步

　　这个春季各个地区寒流反复，是呼吸道疾病的易发季节，家长尤其要注意，预防感冒病毒非常重要。

1. 洗手预防

　　让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢掌心擦掌心；第二步，手指交错掌心擦手背；第三步，手指交错掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。洗40秒或以上就可以了。

2 . 饮食预防

　　要防病，水果蔬菜粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花番茄油麦菜青椒辣椒等。多吃苹果葡萄草莓番茄胡萝卜荸荠山药枸杞竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。饮食宜清淡，少食膏粱厚味及刺激性食品；给宝宝的饮食要适时适量适温。

3. 医疗预防

　　　年龄过小的婴幼儿，不主张服用中药预防，应及早发现及早控制。一旦发现宝宝食欲不振腹泻哭闹严重发热咽痛咳嗽流涕等症状等应立即就诊，以免错过最佳诊治时间。

4.起居预防

　　“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。尽量不带儿童去人群聚集空气不流通的公共场所。经常洗晒被褥，打扫卫生，保持室内环境的洁净通风。

5按摩预防

　　在很多卫生部门的预防甲流方案中，有自我按摩法：首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊揉迎香穴按摩颈部点揉风池穴推揉大椎穴点按足三里穴按摩胸腹等。如果宝宝太小难以按此法操作的话，爸爸妈妈可以转变方式，每天以游戏的形式为宝宝进行按摩，增强宝宝抵抗力。

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