女性都应该了解如何测算排卵期

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性都应该了解如何测算排卵期的相关教程：女性都应该了解我们月经周期中有个排卵期，测算排卵期对于一个想要怀孕的女性朋友来说是很重要的，因为在排卵期进行性生活受孕的机会是很大的，怎么测算自己的排卵期呢，我们可以通过比较多的方法来推测，有的简单，

女性都应该了解我们月经周期中有个排卵期，测算排卵期对于一个想要怀孕的女性朋友来说是很重要的，因为在排卵期进行性生活受孕的机会是很大的，怎么测算自己的排卵期呢，我们可以通过比较多的方法来推测，有的简单，有的复杂，那我们就来具体了解下操作方法吧。

一般在月经期的第14天是我们的排卵期，当卵巢排卵后，女性内分泌系统的改变引起体温有升高趋势的改变，所以我们可以通过排卵期体温的测定来测算排卵期的时间，选择受孕机会。

用排卵试纸自测排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做，才能尽量减少误差)。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定;要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

基础体温法每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

通过体温的测量可以测算排卵期，除此之外还有其他的方法可以来推测排卵期，比如用月经周期来推测排卵期，但这个因人而异，注意记清自己的月经周期。还可以通过用宫颈粘液的变化来推测排卵期，但这个需要在专业人士及设备的前提下，准确度高，但比较不方便。

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