中医怎样保养卵巢呢
好酷屋教程网小编为您收集和整理了中医怎样保养卵巢呢的相关教程:为什么女性年龄越大了之后,身上的疾病也越来越多了,其实卵巢功能随着年龄的增长也会衰退的,所以需要很好的保养卵巢,对于女性来说是很有必要的,一旦卵巢功能下降了之后呢,女性的心理变化是很大的,比如容易出现
为什么女性年龄越大了之后,身上的疾病也越来越多了,其实卵巢功能随着年龄的增长也会衰退的,所以需要很好的保养卵巢,对于女性来说是很有必要的,一旦卵巢功能下降了之后呢,女性的心理变化是很大的,比如容易出现一些动怒,甚至有一些情绪不好的问题发生,那么中医角度如何更好的保养卵巢呢?
第一、卵巢保养药用处方。
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗。
食用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
第二、卵巢保养食疗处方。
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
制作:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。
食用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
第三、穴位按摩护好卵巢。
按摩处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2-3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
以上就是对于卵巢保养的最好方法,卵巢保养好了,女性才会更加的养颜,才会更加的美丽动人,所以对于女性来说,一旦年龄大了之后,一道难关要注意很多方面的调理,尤其是要重视中医方面的调理,只有这样才能够避免出现各种的阴阳失调,希望上面的中医调理方法会更管用。
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