肩膀酸僵硬怎么治疗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肩膀酸僵硬怎么治疗的相关教程：其实肩膀部位酸痛的情形是很多人们都会遇到的一种现象，绝大多数人们遇到这样的情况都是因为太过于劳累的，不过也有很多人是因为一些基本而导致的，虽然说这种疾病不会危及到我们的生命，但是酸痛起来的时候会让人们

其实肩膀部位酸痛的情形是很多人们都会遇到的一种现象，绝大多数人们遇到这样的情况都是因为太过于劳累的，不过也有很多人是因为一些基本而导致的，虽然说这种疾病不会危及到我们的生命，但是酸痛起来的时候会让人们感觉到特别的难受，甚至有的患者疼痛的根本就是难以去忍受的，而且也不知道该使用什么样的方法去治疗这种疾病比较好。

1.每天早晨起床后活动肩周，胳膊能抬多高就抬多高，能抬几次就抬几次;

2.当胳膊能前后绕圈时，就开始前后绕圈，先向前10次，再向后10次，然后交替，直到感到肩部发热、发麻为止;

3.用健康侧的手抓、按、捏患侧肩部和胳膊;如果两侧都患病，就让家人帮助按摩两侧相同部位。 自我治疗与康复是疾病治疗的一种很有效的方法，尤其是对非器质性病变，只要我们能坚持，就能把疾病赶跑！上述方法坚持一个月能够见奇效，再巩固一个月防止再发。

有可能是颈椎病引起的，颈椎病压迫神经时就会出现上肢发麻酸痛，建议去医院做颈部CT，确诊病因，平时多活动一下颈部，不要干体力活

这种情况建议你最好CT检查一下，看是否颈椎引起的症状。建议你可以理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间低头工作，注意保暖。

那么遇到这种情况以后首先就是应该要做一个ct检查的，这样的话才能够知道自己肩膀酸痛，僵硬是否是因为颈椎而引起的状况，如果是颈椎病导致的这种现象那么就可以做一个按摩，或者是针灸，这样的方法是可以适当的去缓解自己这方面的症状，不过一定要记住不能够长时间的去低头工作的。

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