最近眼睛很干涩怎么办呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了最近眼睛很干涩怎么办呢的相关教程：相信在日常生活中很多朋友都比较喜欢上网聊天，这样也就会延长他们对电脑的时间，而长时间的面对电脑就会对我们的眼部产生一些不利的影响，特别是眼睛干涩的问题就比较明显了，如果没得到更好的缓解就会造成更严重的

相信在日常生活中很多朋友都比较喜欢上网聊天，这样也就会延长他们对电脑的时间，而长时间的面对电脑就会对我们的眼部产生一些不利的影响，特别是眼睛干涩的问题就比较明显了，如果没得到更好的缓解就会造成更严重的眼病出现。因此最近眼睛很干涩怎么办呢？针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。

人们常说眼睛是心灵的窗户，如果人没有眼睛的话，人就会活在黑暗之中，非常痛苦，大家一定要警惕起来。眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病，眼睛干涩也称为干眼症。

说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。

因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。” 绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，如蕃楸草，可以缓解眼部疲劳、预防和改善眼部疾病。

通过上述我们大家的了解，相信广大朋友们对眼睛干涩的应对方式方法，心中也已经有了更深入的了和认知。当然我想提醒大家的是，眼睛周围的血管都是比较脆弱的，同时它的细胞也比较细腻，如果一旦受损，就不仅仅只是干涩那么简单了。更加严重的就是会伴有失明的状况出现。

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