肌肉运动损伤的治疗方法是什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肌肉运动损伤的治疗方法是什么的相关教程：我们在生活中出现肌肉运动损伤这种症状的时候，建议大家应该要知道肌肉拉伤的治疗。首先肌肉运动出现扭伤，我们可以采用冷水或者冰块进行冰敷，这样可以消肿，然后采用绑带加压包扎的方法。对于关节脱臼的症状，我们

我们在生活中出现肌肉运动损伤这种症状的时候，建议大家应该要知道肌肉拉伤的治疗。首先肌肉运动出现扭伤，我们可以采用冷水或者冰块进行冰敷，这样可以消肿，然后采用绑带加压包扎的方法。对于关节脱臼的症状，我们应该要及时的治疗，这样对于肌肉运动损伤是有很大帮助。

1、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。

处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。

2.脱臼(由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置而造成的肢体关节部位的损伤。

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭，可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院请医生矫正治疗。

如果只是拉伤，你得静养，不要重复受伤，最好的恢复手段是按摩，其他的电疗，还有针灸不要去尝试，基本是治标不治本，很容易给你已经恢复的假想！以后的运动中，注意曾经拉伤的地方要多做伸展，多热身！如果想快点恢复可以在静养的过程中，口服些三七片。

相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道肌肉运动损伤这种症状的治疗方法了吧。因为肌肉运动损伤主要是因为肌肉脱臼或者肌肉筋骨扭伤，所以我们只要在生活中采用药酒去按摩扭伤的筋骨，并且用冰敷消肿就可以了。

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