每个月的月经量多能吃红枣吗

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红枣的味道香甜。并且具有补气血的作用。平时对于面色苍白、体弱者，都是适合食用红枣来进行补充身体所需要的营养。对于平时月经量少或是经期腹痛的女性，都可以食用一些红枣水，可以调节月经期间的体质。那么对于部份月经期间，月经量多能吃红枣吗？接下来我们就来一起了解下红枣的一些或效果以及对于女性的效果吧。

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

4、对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

7、枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

8、大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

9、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

10、红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

通过以上对于月经量多能吃红枣吗，这个问题的祥细介绍。对于月经量较多的女性，在经期应该要禁止吃过多的补血类的食物，避免造成月经量增加，而出出腹部胀痛或是生湿积滞等的症状出现。另外对于平时经常会出现身体水肿的女性，也是不适合食用红枣。

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