运动过度咳嗽怎么缓解

好酷屋教程网小编为您收集和整理了运动过度咳嗽怎么缓解的相关教程：大多数人们在运动的时候都不懂得节制，这样的话就总是会导致运动过度的情况出现，如果经常这样对于自己的身体肯定是有很多伤害的，尤其是在自己运动过度以后会出现咳嗽的情况，这个时候就必须要及时的停下来休息的，

大多数人们在运动的时候都不懂得节制，这样的话就总是会导致运动过度的情况出现，如果经常这样对于自己的身体肯定是有很多伤害的，尤其是在自己运动过度以后会出现咳嗽的情况，这个时候就必须要及时的停下来休息的，不能够再去做任何的运动，不然的话就会让自己这个情况更加严重，最好是给自己的身体补充充足的水分。

咳嗽可服用必嗽平，咳必清，可待因等镇咳药物，如有痰且咳出的为白色粘痰，可加用化痰药物，如竹沥油，氯棕合剂等，而不必服用抗生素，当病人咳出痰为黄色脓性时，表明有细菌性感染，此时应加用抗生素，但不可盲目乱用

咳嗽，多是上感的原因，一般需要抗菌消炎.口服药物不见效的，建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.建议看医生听诊和透视确诊，必要时拍片检查确诊

剧烈运动后引起咳嗽多是和体内缺乏水分、呼吸急促、气管或者支气管分泌物刺激、痉挛引起的刺激性咳嗽有关。多属于正常生理现象。如果平时没有咳嗽症状应该问题不大。首先建议避免过度劳累，适当锻炼或者运动后最好按时休息、补充水分，休息时做下深呼吸。一般情况下多可以缓解或者预防咳嗽的发生。多无需用药治疗。

首先应避免暴饮暴食或睡前进食，不服用影响食管动力机能的药物;其次，睡觉时应适当将枕头垫高，以便使头部抬高，这些都有助于降低反流性咽喉炎的发生;再次，如果已经明确了咽喉有"酸"，除局部应用消炎药、咽喉含片外，应配合使用抑酸药及促胃动力药。

在慢性咽炎的治疗上，中成药疗效更为显著，比如具有清热利咽，宽胸润喉功效的中成药，且有保护声带的作用。其作用机理能切中病机，对症治疗，长期使用无毒副作用。平时嗓子不舒服时，还可以使用复方青橄榄含片，具有滋阴清热，利咽解毒的作用。能迅速的缓解咽部灼热，疼痛，咽干不适等症状。

通常来说咳嗽就是由于自己的身体内部缺少水分而导致的，这个时候人们还可能会感觉到呼吸变得特别的急促，所以就应该要平和自己的呼吸，不能够让自己的情绪变得太过于激动的，或者是吃一些止咳的食物，这样就能够非常快速的去缓解自己咳嗽的情况的。

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