喉咙不舒服呼吸困难怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了喉咙不舒服呼吸困难怎么办的相关教程：春季多风，这对于咽喉是不小的刺激，这时候经常会有人反应说会出现咽喉疼痛甚至是呼吸困难的症状，大家千万不要轻视，及时护理缓解最重要。那么出现这样的症状是怎么回事呢？那么我们该如何去缓解和护理呢？下面，就

春季多风，这对于咽喉是不小的刺激，这时候经常会有人反应说会出现咽喉疼痛甚至是呼吸困难的症状，大家千万不要轻视，及时护理缓解最重要。那么出现这样的症状是怎么回事呢？那么我们该如何去缓解和护理呢？下面，就请大家跟随小编来具体的了解清楚吧。

1、增加室内的温度

有时候睡醒后喉咙痛是因为张着口睡觉，在正常的情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙和肺。但是用嘴巴呼吸，则可以略过这个程序，因此在卧房使用加湿器，能够提高周围环境的湿度，因此也不怕干燥了哦。

2、更换牙刷

牙刷上多聚集的细菌会让你在刷牙的时候牙齿跟着受伤，还可能会让细菌入侵到人体内的组织，当你感觉到牙刷用起来不舒服的时候，就应该立即丢弃牙刷，换上一款新的牙刷，以免再度发生感染，因此在每个月换一次牙刷，并把牙刷放在比较干燥的地方。

3、咽喉片、咽喉糖

平时可以口含润嗓含片，其对于缓解咽喉不适有很大的作用，脾胃不好的人群也可以使用。

4、增加水分的摄取

平时多喝水或者饮料可以滋润干燥的喉咙，但是有些饮料应该避免，浓稠的乳品会使喉咙的粘液增加，进一步刺激组织，柳橙汁也有可能会刺激发炎的喉咙，含咖啡因的饮料具有利尿的作用，使体内的水分加快流失。

5、垫高床头

睡醒发生喉咙痛还有一个原因就是，在睡觉期间胃酸逆流到喉咙，胃酸对喉咙组织的刺激是相当大的，因此不妨用砖块将床头底部垫高10-15公分，使你睡觉的时候，头的位置要高过脚，不要仅用枕头垫高，这样反而会增加食道的压力，使问题变得更加严重。

6、敷喉咙

用洋甘菊湿敷喉咙，这样可以缓解不适的症状，1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。严重时可重复几次。

最后，小编需要提醒大家，梨具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，另外，春季气候干燥容易上火导致咽喉痛，因此平时要多喝水、饮食要清淡。

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