保健球的历史

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　　保健球，是用金属制成的两个小圆球，大小型号不同，重量也有异，据说此种成对的保健球起源于北方。大约500多年前，也就是明代　　的嘉靖年间，河北省的保定府就已经有制作健身球的红炉作坊。关于健身球的发明过程，据传还有一段故事呢。保定府有一个铁匠，平时安居乐业。不料当地的一个劣绅看中了他的女儿，竟欲加以侮辱。后来适逢当地一位回乡探亲的御史，得知此事后，设法予以营救，使铁匠父女感恩不尽。不久御史在朝中遭奸臣陷害而告老还乡，竟因中风而半身不遂，语言蹇涩、行动困难。铁匠父女俩左思右想，总想找个方法报答其救命之恩，苦无良策。一夜，铁匠梦见药王孙思邈告以打制一对铁球，铁匠依梦中所见，亲自锻制了一对，并送给御史。御史如获至宝，以之天天摩搓，不出两个月，病体竟大见康复。自是保健球便流行开来了。　　美丽的传说一般来自民间，虽然其间不免有夸张色彩，但终归说明它的来龙去脉。我们不能想象它只是在一夜之间由某一个人或少数人灵机一动，就创造出来的。在此之前，人们必然已经在这方面有一些相类似的经验。民间尚经常看到人们用一些天然的小球形物，如核桃、小鹅卵石之类来搓摩，日久，小球都变得油光锃亮。人工打制保健球，必然是在这种自然形成的保健方法的基础上逐渐发展起来的。无论如何，这种保健球养生法在清代就已相当普遍应用了。如清代医家吴尚先曾在《理瀹骈文》中提到“弄丸”，“搓丸”，说“以铁丸手搓可去淤”。据说，清代文人，著名的《四库全书》的总编纂纪晓岚就喜爱这种搓丸活动，且以这推荐给当时的乾隆皇帝，结果俩人均获得高寿。　　现今认为，保健球的方法，最适于中老年人之保健。平时一有空，散步、看电视、静坐交谈时，均可进行。它不仅能起到流通全身气血、活动筋骨，以达到调和阴阳的保健目的，且具有治疗某些病症的作用，对中医所说的痿痹证，现代医学所说的肩关节周围炎、偏瘫、高血压、骨关节病、颈椎病，甚至像慢性腹泻、冻疮一类病症，也都有一定效果。　　古人为什么如此看重小小圆球呢？又如何认为它能起到那么大的保健和治疗作用呢？　　古人认为，人体的四肢与全身是一个整体，人身的里里外外，靠着一个贯穿在全身各个部分、各个角落的系统，把它连成一体，这个系统称为“经络系统”。全身共有 14 条大的经脉，除两条分布在身体正中线的背面及腹面外，其余 12 条把手足和躯体的胸腹头等部位联系在一起，中医称为“内联脏腑，外络肢节”。从这些正经上又分别发出一些络脉，与其他各个角落相连系。经络是全身气血流行的通道。这样一来，四胶与内部脏腑就有了“直线”相连通。同样，足和下肢也有六条经脉分别与躯体内部的其他六个脏腑，即肾脏、　　肝脏、脾脏和膀胱、胆、胃互相连系。　　俗话说，“十指连心”，指的就是 10 个手指（包括 10 个足趾）与全身内部各个脏腑器官都是连在一起的。古人认为：在这些指头、足趾的末梢，以及手掌、足掌上，都有一些很敏感的穴点分布着，称为“穴位”。对这些穴位进行刺激，其信息通过经脉及络脉，就能传递到相应的脏器，并影响到全身。比如，在手背“虎口”的部位，中医认为这里有一个“合谷”穴，它与头部的经络相连系；头面部、口腔部的病症，在这个穴位上进行刺激，就能治疗或缓解，就是这个道理。　　用搓捏保健球的方法，不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，不仅可施加影响于相应的脏腑，还活动了局部的经络，使气血得以流通。气血流通后，病邪就不容易在这里侵袭隐蔽，这就是保健球能养身保傻，还能治疗某些病症的道理吧。

世界保龄球运动发展史 英文：“Bowling”的译音是“保龄”，在中国被之称为保龄球运动。这是一种在室内木板球道上用球滚动来撞击木瓶的体育运动。保龄球的历史的起源，最早可以追溯到距今7200年前。英国考古学家在埃及古墓里发现了9个石瓶及1个石球，玩法也是用球投向石瓶，将石瓶击倒，与现代保龄球的用具与玩法十分相似。因此，保龄球运动被誉为人类历史上最古老的运动之一。 在国外保龄球最初被称为九柱戏，又称地滚球，是现代保龄球运动的前身,它起源于4世纪前的德国，最初“九柱戏”是天主教用来测量教徒信仰心程度的一种仪式, 在教堂的走廊里放置9根柱子象征着异教徒与邪恶,而石球代表着正义, 教徒们认为用石球击倒木柱可以为自己消灾、赎罪，击不中就应该更加虔诚地信仰天主。由于这项仪式充满着趣味性逐步的传入民间演变成一种与宗教信仰无关的游戏。 在13世纪、14 世纪的欧洲保龄球得到了蓬勃的发展，盛行于室外的草地后以赌博形式盛行于地下的私人酒吧间。17世纪被荷兰移民带到了美国。由于它集娱乐性、抗争性和趣味性于一体又能满足人破坏欲的本能，很快便被美国人所接受，并渐渐由户外转到室内。19世纪初期，它在美国被认为是一种赌博的游戏而被取缔，但后来经过改头换面，将原来的九柱球瓶增加了一只，又把菱形排列改变成三角形排列，从而巧妙地躲避了禁令的限制，使之延存下来。到了19世纪中期，改过的“九柱戏” 被称为“十柱戏”并冠以“保龄球沙龙”的美誉，演变成一种高尚的娱乐活动而被广大民众所接受。到了19世纪末，保龄球已流行于世界各地，但是并没有统一的规则，球、球瓶和球道的形状、大小、长度都不尽相同。1800年在美国流行九瓶制。1820年至1830年间九瓶增加1瓶形成现代的十瓶形式。1841年在纽约州的古利尼吉镇上，设立了最早的保龄球馆。1875年，美国纽约地区9个保龄球俱乐部的27名代表组成了世界上第一个保龄球协会（NBA），并规定了球道的长短和球瓶的大小为以后的保龄球发展奠定了一定的基础。1895年9月，保龄球总会（ABC）成立于纽约。规定将保龄球瓶排列为正三角形形，并规定了标准的保龄球直径的大小。1901年在芝加哥的维鲁巴克大厦保龄球馆举行了第一次比赛。此后保龄球活动蒸蒸日上，并跻身于大雅之堂。随后在美洲、欧洲和亚洲各地流行。1916年成立了女子保龄球协会（WIBC）和青少年保龄球协会(YABC)。 1946年，AMF公司研究制出全自动置瓶机，将保龄球运动推向新纪元。1952年，国际保龄球联合会（FIQ）成立，总部设在芬兰的赫尔辛基，它以奥林匹克精神为宗旨，提倡和推进了这项运动的发展。并将世界划分为美、欧、亚三大区域。1954年在赫尔辛基举行了第一次国际比赛，共有欧洲的七个国家参加。1963年举行了第一届世界锦标赛。1964年举行了第一届世界杯赛。1968年举行了首届亚洲锦标赛。 1974、1978、1986年保龄球项目被列为亚运会正式比赛项目。 1988年，第24届汉城奥运会上，保龄球被列为表演项目。 1992年，第25届巴塞罗那奥运会首次将保龄球列为正式比赛项目。1996年亚特兰大奥运会上，保龄球即成为示范表演项目，并争取成为奥运会正式比赛项目。美国为保龄球运动的普及和发展作出了很大的努力，使该项运动成为仅次于篮球普及率世界排行第二的运动。根据90年代的统计共有八-九千万会员，其中女会员占37%，男会员占35%，青少年占28%。全国有10000多个保龄球中心，每周约有2023万人参加该项活动。平均每五人中就有3名是业余运动员，爱好保龄球的人胜过棒球、足球、高尔夫和网球。据统计每年美国人的体育消费总额达470亿美元，其中仅花为在观看各种运动比赛门票的费用就为64亿美元，约占14%，花费在保龄球、高尔夫球等会员费用也达62亿美元。而加拿大、墨西哥、委内瑞拉、阿根廷……，欧洲的英国、原联邦德国、荷兰、挪威、瑞典、丹麦、瑞士、罗马尼亚……，亚洲的日本、南朝鲜、新加坡、菲律宾、泰国、马来西亚、澳大利亚、印尼、和我国台湾省、香港地区，保龄球运动也都比较普及。而日本和南朝鲜在亚洲的保龄球运动技术水平最高并分别成立了（JPBA、KPBA）职业协会，已经形成了一套完整的推广和训练体系。保龄球运动被140余所学校列为体育课程，每个县级以上的城市都有自己的球队。

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