得了厌食症如何治疗

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当我们出现了吃不下饭，一看到食物就开始呕吐等现象的时候，我们会怀疑自己是不是得了厌食症呢？得了厌食症该怎么办呢？得了厌食症如何治疗？厌食症的治疗方法有哪些呢？

生理治疗

营养治疗

厌食症由于长期的节食，绝食，身体几乎处于一个濒临奔溃的状态，营养治疗的主要目的是恢复正常的体重。营养治疗在饮食方面应当注意的是，食物摄入量要从小量开始，随着病情的逐渐缓解逐步增加。在食物的选择上也要循序渐进，从容易消化，无刺激的食物开始，要保证患者能够获得足够的能量以及营养物质。要让营养师建立科学的食谱，严格按照食谱制定的计划来饮食，早日恢复到健康正常的体重。

支持治疗

在生命受到威胁的时候使用的紧急治疗方式，用来拯救生命，稳定生命体征。主要包括，提供必须的能量，调整身体谢陈代谢的紊乱，内分泌的失调，消除水肿，保证生命的基本功能。

心理治疗

寻求外界的心理干预。厌食症很大的一个原因就是自己心中有一个错误的理念，就是我太胖了，只要我廋下来了，我就会更好。而这种错误的认知模式是根深蒂固的，要在咨询师的帮助下一步步的改变。在心理咨询师的帮助下，可以采用认知行为疗法，以及家庭疗法对厌食症进行治疗。家庭压力，社会压力常常是个人患上自闭症的原因之一，同时要在各种场景中对患者的心理进行干预。

社会治疗

1.找到自己信任的亲朋好友，聊一聊自己的问题，和他们谈一谈自己的心理状况与想法，为什么会出现饮食方面的问题，以及对自我形象的认知。述说与分享本身就是一种非常好的治疗。

2.寻找到一个相关的互助小组。可以让你的治疗者推荐给你一个本地的厌食症互助小组，在小组中，大家一般有相同的问题，可以相互理解和支持。

自我康复

1.客观理性的认知自己的状况。要接受自己已经得了厌食症了，而且要明白厌食症的严重性。这是克服心理障碍的第一步。

2.找到一个积极的榜样。从他人成功治疗厌食症的例子中吸收正能量，从他人的亲身经历中学习，在共鸣中激励自己，坚持治疗。

3.避开能诱发厌食的一切因素。要学会放弃，有一些不适合自己的运动或者活动就不要参加，要明白每个人都有优缺点，发现自己的闪光点，培养自己的自信。

注意事项

1.厌食症一定要及时干预，及时治疗，治疗越早，康复越快，对身体造成的伤害就越小。

2.厌食症的治疗是一个长期治疗的过程，一定要坚持，如果是身边的人得了，一定要鼓励他们坚持治疗。

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