眼睛突然近视怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了眼睛突然近视怎么办的相关教程：现在近视的人在逐渐的增加，主要是现在人们工作和学习的压力逐渐的增加，不良的学习习惯和长时间的工作会导致近视的产生，近视眼的危害是多方面的，不仅我们看东西看不清楚，同时平时总是带着眼睛还会造成眼睛的变形

现在近视的人在逐渐的增加，主要是现在人们工作和学习的压力逐渐的增加，不良的学习习惯和长时间的工作会导致近视的产生，近视眼的危害是多方面的，不仅我们看东西看不清楚，同时平时总是带着眼睛还会造成眼睛的变形也非常的不美观，那么眼睛突然近视怎么办？

1眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。偶尔用一下眼药水还是可以的，但是不能经常用。

2一定要注意养成良好的用眼习惯，姿势端正，不在乘车、走路或卧床情况下看书，用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺，多看绿色，使调节得以松弛。平时注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼和全身均能正常发育。

3一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素，平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鲜类的食品，多吃水果蔬菜，有助于缓解眼疲劳。

想要彻底的摆脱近视眼我们就需要预防近视眼的产生，我们一定要戒掉上时间对着电脑或者手机的习惯，同时饮食上面也许要多吃一些对于视力有好处的食物，例如蛋白质非常丰富的食物等，适当的做眼保健操也非常的有好处。

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