阳虚体质喝什么茶好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了阳虚体质喝什么茶好的相关教程：阳虚体质的人怕冷，这是因为体内阳气不足造成的。特别是一到冬天的时候就容易手脚冰凉，唇色苍白等问题。阳虚体质的人日常调理应该主要是温肾补阳为主。下面就为大家介绍一下阳虚体质的人喝什么茶好。山药蜜茶材料：

阳虚体质的人怕冷，这是因为体内阳气不足造成的。特别是一到冬天的时候就容易手脚冰凉，唇色苍白等问题。阳虚体质的人日常调理应该主要是温肾补阳为主。下面就为大家介绍一下阳虚体质的人喝什么茶好。

山药蜜茶

材料：山药400克，蜂蜜适量。

做法：山药洗净，去皮，切丁，与适量水一起放入锅中煮沸。煮沸后，改用小火煮3分钟左右。关火后，闷5分钟，然后倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。

功效：山药具有很好的补阳作用，适合阳虚体质者饮用。

杜仲绿茶

材料：杜仲6克，绿茶3克。

做法：将杜仲洗净之后研成末，然后绿茶用沸水冲泡好，将杜仲粉放入杯中倒入冲泡好的绿茶浸泡3~5分钟即可。

功效：此茶能够帮助滋补肝肾，有降血压、降血脂的效果，适合阳虚体质者饮用。

干姜暖身茶

材料：干姜2克，白芍7克，香附5克，蜂蜜适量。

做法：将干姜、白芍、香附洗净后沥干备用，然后放入茶壶中加入500毫升沸水闷泡15分钟之后，倒入杯中根据个人口味添加蜂蜜，搅匀后即可饮用。

功效：手脚冰凉的人最宜饮用此款暖身茶帮助驱寒、红润面色，恢复精神。

党参红枣茶

材料：红枣5~10克，党参15~30克。

做法：将党参、红枣洗净之后加水煎汤，取汁代茶饮用即可。

功效：此茶能够帮助温补益气，补脾生津，帮助阳虚体质改善怕冷的情况。

肉桂苹果茶

材料：肉桂粉少许，苹果30克，苹果汁100毫升，红茶包1个，蜂蜜1大匙。

做法：将苹果洗净之后切成薄片备用，再将苹果汁加200毫升水煮沸，倒入壶中后加入苹果薄片、红茶包闷泡5分钟，最后加入蜂蜜、肉桂粉搅拌均匀即可。

功效：肉桂散寒、苹果柔和，这款茶适合阳虚体质的人驱寒暖身饮用。

虫草首乌茶

材料：冬虫夏草、人参、灵芝草、何首乌、山葡萄适量。

做法：将所有材料洗净沥干之后放入壶中，将800毫升沸水加入之后闷泡15分钟倒入杯中饮用即可。

功效：此款茶饮能够帮助有效增强免疫力，滋补肾阳。

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