右肩胛骨感觉酸痛是怎么回事呢？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了右肩胛骨感觉酸痛是怎么回事呢？的相关教程：现在的人都长时间的坐在办公椅上，很少会起来活动下筋骨，对于上班的人来说，每天有大批量的工作要完成，长期的久坐不站导致了自己腰椎肩颈等部位都有或多或少的问题，很多人就反应自己的左侧肩胛骨有的时候会很酸痛

现在的人都长时间的坐在办公椅上，很少会起来活动下筋骨，对于上班的人来说，每天有大批量的工作要完成，长期的久坐不站导致了自己腰椎肩颈等部位都有或多或少的问题，很多人就反应自己的左侧肩胛骨有的时候会很酸痛，不知道应该如何是好，下面小编就来给大家说说左侧肩胛骨酸痛应该怎么办？

左侧肩胛骨酸痛可由多种原因综合造成，常见原因有：

1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。？

2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在的。

了解怎么受伤。会不会痛，因为你已经受伤了，或者是你的肌肉只是紧张，如果你已经受伤了，那么最好是采取某种止痛药，并把一些冰块放在上面。

如果肌肉都只是紧张，然后把你的另一只手。（如果你的左肩疼，用你的右手，反之亦然。）把你的中指和食指，以及你的拇指，并且挤压和揉搓它们。如果你的背部的部分你的两个肩膀之间疼，然后做同样的。

对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕，引起的肩痛、颈痛、落枕，应当在打电脑一小时后，左右“摇头晃脑”三分钟，因为这样的动作能散瘀活血，活动颈动脉，畅通呼吸管道，并帮助调节久未活动的颈椎，避免血液凝结在肩颈部，使累积的疲劳容易散开，避免哪天早晨醒过来，突然“落枕”，不能转动脖子了。

对于左侧肩胛骨酸痛的患者，我们首先要分清病因，是由于受伤了还是得病了，或者还是由于长期的久坐原因造成的，一定要对症下药，根据发病原因采取最合适的治疗措施。大多数的患者都是由于久坐的原因造成的，这些患者平时要注意劳逸结合，可以适当的放松自己，有条件的可以去做理疗或者按摩。

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