造成猝死的原因预防猝死应注意的事

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发布于2023-03-28

好酷屋教程网小编为您收集和整理了造成猝死的原因预防猝死应注意的事的相关教程：由于生活节奏快，压力大，从而导致了很多无规律的生活方式，加大的猝死的可能。经常会听到猝死的新闻，不乏一些名人。大家极力的想要弄清楚造成猝死的原因，其实，引起猝死，无外乎是这几个情况。造成猝死的原因一、

由于生活节奏快，压力大，从而导致了很多无规律的生活方式，加大的猝死的可能。经常会听到猝死的新闻，不乏一些名人。大家极力的想要弄清楚造成猝死的原因，其实，引起猝死，无外乎是这几个情况。

造成猝死的原因

一、劳累

仅仅去年，就报道了好几次媒体工作者、软件研发人员猝死的新闻，这些人年纪并不大，当出现这个事情，给家庭会造成无尽的悲伤。

而劳累是他们在猝死前的大感受，社会发展迅速，让大家投入百分之百的精力、努力在工作上，生怕落后于他人。加班、加点成了常态。

熬夜更是屡见不鲜的情况，可以说，长时间熬夜、过度疲劳是引起猝死的关键原因。小编建议大家要把工作、休息统筹安排，做好劳逸结合。

二、压力大

上面说到劳累是造成猝死的主要因素，而在当前，压力大依然是大家不得不面对的情况，人要是长时间处于一个高压的状态，会影响到心脑血管的健康。

三、血压跳动异常

在生活中甚至还会看到这样的惨剧，有些人在喝酒、打麻将的时候，猝死在桌上，这样的情况，即使发生的机率小，还是存在的。

以喝酒来说，喝酒过多会造成心跳加快、血压升高，血压跳动异常会造成心脏衰竭。打麻将同样如此，有些人是熬夜在打麻将，却不想，会把自己的性命丢在麻将桌上。

四、患有心血管疾病

在生活中，患有心血管疾病的人同样要注意保健，心脏健康身体健康;心脏不健康，疾病会上身。

以其中的心血管疾病来说就是容易造成猝死的杀手。可以说，心血管疾病危害极大，这样的情况很容易发生在身材肥胖的人身上。

生活水平的提高，我们会发现肥胖患者日益增多，处于肥胖的状态下，会造成身体各个器官负担加重，进而会导致体内的毒素增多，造成多种疾病。肥胖病患者发生心肌梗死的机率远远超过普通人，这需要大家多加注意。

预防猝死应注意以下几个方面：

1、定期体检

老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群，应定期到医院进行体检。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。在做心脏方面相关检查时，建议除了做心电图检查，还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况。有些单位体检或体检部门未做这些检查，会遗漏相应心脏病情况。

2、避免过度疲劳和精神紧张

过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，使血压升高，心脏负担加重，使原有心脏病加重。即使原来没有器质性心脏病也会引发室颤的发生。所以，每个人应该对自己的工作、生活有所安排，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长。每天有一定的休息和放松时间，缓解疲劳和精神紧张，使心脏及各脏器功能得以恢复。

3、戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动

吸烟、过度饮酒、高脂饮食及肥胖会使心脑血管疾病发生率显著增加。大量饮酒及情绪激动会使血压升高，心脏缺血缺氧加重，而戒烟限酒、平衡膳食、控制体重、定期适量运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

4、注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状

长期过度疲劳会引发身体出现一些改变。如：1)焦虑易怒、烦躁情绪难以控制；2)记忆力减退、健忘；3)注意力不集中；4)失眠及睡眠质量差；5)头痛头晕耳鸣；6)性功能减退；7)脱发明显等。当机体出现这些情况，应意识到自己可能疲劳过度，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。有些人在发生猝死前是有一些表现的，如当日有心绞痛、心悸、胸闷、呼吸困难、头痛头晕，甚至面色苍白、出大汗情况发生。当出现上述情况，应立即停止工作，尽可能平卧休息，服用治疗相应疾病的药物。如不能缓解应立即前往医院救治。

5、对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗

常常有些患者在治疗一段时间后，自觉病情好转或认为疾病已经治好，自行将治疗药物停止使用，从而使冠心病、高血压病持续进展或恶化，在一定外因作用下，如过度疲劳、精神紧张，就会发生心脏猝死，有些人因工作忙而忘记服药或忘记带药，也会使病情加重。因此在医生指导下坚持服药治疗是十分重要的，患者应面对现实、接受现实，认真对待治疗。

掌握知识、及时就治。病人一旦发生猝死，如身边有一定抢救知识的人能给予即刻处理，一部分病人是可以存活的。除了医院的医护人员，社会一些相关部门，如机场工作人员、交通警察及老百姓，如能通过电视、报纸学习一些急救知识，能在最短的时间进行除颤等治疗，会大大提高猝死病人的抢救成功率。

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