身上痒起红斑怎么办？

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近来，朋友圈里的很多人都抱怨不知怎的莫名其妙的身上就长了很多红色斑点，对此感到不解，其实原因有多种，天气的炎热，饮食或睡眠不好还有就是水的质量问题这些都可能是身上长红斑的原因，缺水或心理上的某些问题得不到纾解会造成肝火旺盛，肝功能紊乱，排毒能力减弱也是身上长红斑的一种原因。

我认为是跟肾上腺素分泌过剩有关，其次与肝功能异常也有一定关系。

肾上腺素分泌过剩主要是因为工作压力而导致的精神高度集中及紧张或在其他的工作、生活方面意外受到惊吓而导致的内分泌紊乱，例如有些病人是因为连续的紧张工作无法得到一定的精神放松而导致身体内分泌失去平衡，协调机理无法正常运转，精神始终处于高度紧张状态。有些病人则是因为受到惊吓或恐慌而导致的，如受到歹徒恐吓、绑架或殴打等等。此种情况往往还拌有后脑头皮发麻、头疼，想睡觉却难以入睡。

另外与肝功能异常的关系主要表现在，出现成片红斑的多数人在以前都有过肝病史或者是乙肝病毒携带者，在夏天或炎热工作环境中，由于休息、饮水得不到适当保证，导致肝火旺盛、急噪，而心理上又不能及时调理，如果此时伴有上面第一种情况或者饮酒频繁、长时间打牌、劳累等引起的睡眠不足等等不良嗜好，则更宜导致肝功能异常，使肝、肾对血液的过滤消毒功能无法正常开展。

此病对身体影响只是暂时的，一般无大碍，改善方法有以下几点

1、调整好心态，多注意休息，保持健康乐观的精神面貌。

2、多喝凉开水或绿豆汤，不宜饮茶，开水有使人镇定平静的作用。另外要少吃冷饮。

3、养成良好的生活规律，逐渐改掉一些不良嗜好，例如熬夜、长期饮酒等等。

4、与同事、上下级及周边人员处理好关系，不与思想意识品质差的社会杂乱人员来往。

小编建议要养成良好的生活习惯，注意休息，尽量做到不熬夜，保证睡眠质量，饮食以清淡为主，少吃过于油腻的食物，忌烟酒，多喝开水具有利尿的作用，及时排出体内多余的垃圾，冷饮也要少吃，可以多喝绿豆汤，有清润解毒的功效，也可以在医生的建议下吃些降火的药物。

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