走路少易患高血压

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发布于2023-03-29

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走路少易患高血压

上天造人真的很神奇，而且人的各个器官都要发挥其作用，人们千万不要自己废掉这些器官的功能，人长了两条腿，就是用来走路的，只有走路，人才会更健康，如果，我们看到一个因为各种原因坐在轮椅上的人，会发现长时间无法走路，整个腿部的肌肉是萎缩的，因为，不走路，腿就失去的存在的意义，就会让它变得越来越萎缩。

可是现在的人基本上已经到了汽车普及的时代了，每家一辆车也不是什么稀奇的事情了，问题是有车是好事，开车也很方便，但是，却有一点不好，那就是走路的更少了，汽车成为代步的工具，有些人有了车，甚至一步路都不想走，买个酱油很近的地方也要开车去，对车已经成为一种依赖。

其实，这些人在自己废掉自己腿的功能，很多研究都表明，经常走路的人比不走路的人更健康，因为身体的代谢是要平衡的，每天摄入的热量和能量都是要进行消耗的，如果摄入的热量和能量过多，却消耗不掉，那一定会对健康造成危害，现在的人生活的水平都比较高，想吃什么都有，大鱼大肉难免都会摄入过多，那又不运动甚至路都不走，那这些过剩的热量就无法消耗，就会造成高血脂、高血压。

关于这个问题，有很多的科学家在不断的进行研究，近日，日本的相关研究人员通过分析发现，在日本的某一地区的居民他们步行机会比较少，结果发现它们高血压患者所占人口比例就大。结论是：这种致使走路次数少的生活环境有可能会使到居民患高血压的概率上升。

为了进一步探究致使人们患高血压的众多原因，研究人员分析了日本厚生劳动省国民健康营养调查的数据。厚生劳动省对一些研究者瞩目的地区进行了高血压患者比例、盐分及蔬菜的摄取量、走路步数、吸烟率的调查。最后通过数据分析，科学家发现走路步数少与患高血压比例有很大的关系。

接下来，研究人员又对影响步数的原因做了调查。结果发现这些地区的人们，要么就是又私家车，要么就是离公交车站很近，不用走太远就可以乘车，加上他们平时自主走路的时间也相对少，因此，患高血压的比例就高。

因此，现代化的工具给我们的生活带来方便的同时也会对我们的健康带来一定的困扰，任何事情有好的一面就有不好的一面，关键是我们要合理的运用，把握好这个度，如果过度依赖汽车，一定会对身体造成伤害。

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