站桩的好处与害处有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了站桩的好处与害处有哪些的相关教程：不同的锻炼方法，锻炼的效果是不一样的。由于身体的情况是不一样的，所以不是所有人都适合一种锻炼方法的。在平常的时候多选择几种锻炼的方法来锻炼身体，效果会比较的理想一些。所有的锻炼方法也都是有好有坏的，在

不同的锻炼方法，锻炼的效果是不一样的。由于身体的情况是不一样的，所以不是所有人都适合一种锻炼方法的。在平常的时候多选择几种锻炼的方法来锻炼身体，效果会比较的理想一些。所有的锻炼方法也都是有好有坏的，在锻炼的时候要特别的注意才行。那么站桩的好处与害处有哪些？下面我们就来介绍下。

站桩对症高血压——神经性的收效较快，官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。

站桩对症神经衰弱——一般的头晕脑胀，头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，已经引起消化不良或便秘者收效较慢。

站桩对症胆囊炎——经历过的胆炎患者，大多已作过胆切除的手术，有的已经转为肝脾病或神经衰弱病，根据过去的几个患者来看，在练功过程中病状是逐步减轻的，痊愈的前后效果都很好，将来能否有把握，尚难预测。

站桩对症关节炎——一般的风温性和多发性关节炎都易治疗，属于后天性的关节炎比较难治。

站桩对症胃肠病——疗效良好，但比较迟缓，病情较轻者三、四个月好，病情较重者八、九个月，三、五年不等。

站桩对症半身不遂——要耐心练功，持之以恒，一般是可以治好或减轻的，但此病最易复发，必须一面练功，一面避免生气、着凉、劳累方可，如舌头手脚都坏，就不能治疗。

站桩的意念活动很多练习者认为是空，（站桩的目的无非有两个：养身和技击）养身的目的在于适当的意念活动诱导入静，入静后人的思维并不是空，而是意识单一。技击的目的在于时刻防备来犯之敌，要有有预备、紧张的的意识，实际上站的时候要有点害怕的感觉而已。技击桩中的意念——恐惧也伤肾。养身桩的意念活动，达不到单一的状态的情况下，思虑比较多，伤心。

站桩的好处与害处就是上面介绍的这些了。在选择锻炼的方法时，一定要选择适合自己的方法来进行锻炼。这样才不会让锻炼没有效果，或者是伤害到身体的情况出现。锻炼的时候还要坚持正确的方法来进行锻炼，锻炼的量不要太大，否则也是没有好处的。

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