运动后尿液黄色到底是怎么回事？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了运动后尿液黄色到底是怎么回事？的相关教程：相信很多运动过后注意观察的人都看到过自己的尿液比较的黄，其实对于这种情况是比较正常的。在正常情况下我们的尿液就是黄色的，如果不是黄色的就说明自己的身体有一些疾病。当运动时，我们会出大量的汗，这些汗的排

相信很多运动过后注意观察的人都看到过自己的尿液比较的黄，其实对于这种情况是比较正常的。在正常情况下我们的尿液就是黄色的，如果不是黄色的就说明自己的身体有一些疾病。当运动时，我们会出大量的汗，这些汗的排出就有可能造成我们尿液偏黄，当然还有其他的原因。小编就来介绍一下到底是怎么回事？

人体在正常情况下，排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。尿色素是机体内的尿胆元和尿胆素与多肽相结合的产物所致。尿的颜色改变和颜色深浅受食物、药物和尿量的影响较大。人体每天产生的废物和排出来的尿色素，一般都是比较恒定的，因此，小便的颜色不会变化很大。

人体运动后排尿时发现尿液颜色加深的情况，有以下原因：

(1)进行大运动量运动，尤其是在热环境下进行运动，机体大量出汗，如果没有补充水分或者补充量不足，就导致尿液排出量减少，尿比重增加，随之尿液颜色加深。

(2)正常生理情况下，机体的红细胞衰老，细胞膜破裂，红细胞里面的血红蛋白就游散到血液，进一步被分解，尿胆元就是分解的产物之一，尿胆元与多肽结合，随尿排出，使尿液颜色发黄。运动时血液流动速度加快，血细胞之间相互产生摩擦、碰撞，有较多红细胞的细胞膜破裂，血液中游散的血红蛋白相应增多，它们的分解代谢产物尿胆元液增多。

进行体育活动时，尤其时在热环境中，丧失水分很多。合理而及时地补充水分不仅有助于血量的维持，对机体的血液循环和散热也极为有利。

对于身体的一些正常指标我们通过一些外在的观察就能够得出了，尿液是能反应我们身体情况的一种。对于尿液偏黄，如果是运动后造成的我们不必太过担心。在运动前要注意补充足够的水分。如果是毫无原因的偏黄，我们一定要到医院进行诊断哦。

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