春季怎么养身

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春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。 在春季里，除注意以上几方面的调理外，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力

春天养生应注意哪些事项

一：春天是排毒的最佳时间
二：食用应季的蔬果
三：精神上保持心胸开放
四：穿衣要注意保暖
五：适量进行户外运动，让身体动起来
六：做个早起者
也可以早晚喝点蜜糖，排毒养颜

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