这部位尺寸异于常人活得久

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都说长寿有长寿相，真正的长寿还要做到把好心态坚持一百年，你就赢了。

今天我们的长寿话题要从郭老说起，老爷子生于1913年，居住在北京，如今已是百岁高龄。

长寿的人自有寿相

1986年的事情，老爷子都记得清楚，难道真的是只有记忆力好的人才容易长寿？

不急，接下来我们慢慢从长寿老人的经验中，总结一下。郭老爷子具有相当典型的“长寿品格”，从外貌到身体到心态，“好事”都让他全占了。所以他能活到100岁，并不奇怪。

“长寿品格”可以分成两方面，一是属于物质上的，比如身体、外貌、饮食;另一方面属于精神上的，比如心态、记忆力、学习能力等。

物质方面的“长寿品格”有很多方面，比如饮食喜好。不同的长寿老人有不同的特点，他们的饮食喜好都是非常符合养生之道的。郭老爷子的爱好之一，就是喝藕粉。

郭老爷子的突出“长寿品格”，一在于面相，二在于心态。

国家级名老中医师曾经提出，人体一共有28个长寿特征，这些在郭老爷子身上都较为突出的有三点，尤其是面部的耳朵、“三庭”、眉毛等。

耳朵长的人更容易长寿

教授曾经做过实验，调查发现，寿命越长的老人，他的耳朵就越长。凡是耳朵的长度超过7.1厘米的大多能够活过80岁，凡是能够超过7.4厘米的大多能活过90岁，而凡是超过90岁达到100岁的，耳朵的长度基本都接近于9厘米。

耳朵终身都在生长，每年生长0.22-0.24毫米，岁数越大，耳朵就越长。其实这不是王教授的独家发现，中医武先生对此也感触颇深。

他见过的长寿老人，耳朵大多“十分耐看”，耳大有轮，而且很厚，这往往是一个肾气强盛的表征之一。民间有个说法，叫做“耳朵大有福”，就是因为肾气强，肾在人体器官中“主谋略”。

“三庭”匀称的人，容易长寿

郭老的第二个长寿特征也是与生俱来的，即“三庭匀称”。

我们每个人的脸基本上可以竖分成三等分，第一等分是从眉毛向上到发根处，约占面积的三分之一，叫上庭;第二等分是从眉毛中间到鼻子下端，叫中庭，约占面部的三分之一;第三等分是从鼻子下方到下颌，叫下庭。

“三庭”所占比例相等、十分匀称的，长寿的可能性更大。女35岁，男40岁之后长出“长寿眉” 与很多老寿星一样，郭老爷子的长寿眉也十分突出。

女性35岁以后、男性40岁以后，如果眉梢有几根特别长的眉毛，而且越来越长，因为太长而逐渐下垂，通俗的说法就叫“长寿眉”。

根据面相来判断一个人的寿命、身体状况，并非是现代人的原创，在《黄帝内经》中，就有关于面相与寿命之关系的记载。客观地说，根据面相来推断一个人的寿命，虽然有些道理，但并不绝对，有些地方也不很科学、不很严谨。

面相推断寿命过于强调了先天因素，先天因素固然重要，但对长寿起决定作用的，还是后天因素。活了98岁的季大师，也是耳朵很大的，有长寿眉的长寿要养生养德养心，主要说的是心态，郭老爷子在这方面的表现很突出。

养德，就是品德端正，一个贪污腐败，担惊受怕，那他吃再多的补品，练再多的气功，也是舍本逐末，是很难长寿的。要有积极的心态，别与这个时代脱节《黄帝内经》总结：养心有两条。

第一，不要让自己与时代脱节

年纪大了，最怕的不是疾病，而是被这个时代孤立，最怕孤独。郭老爷子动不动就和孙女讨论国家大事，看书、看报、看新闻节目、看体育比赛，这个时代的热点问题。

心理学家说，这是一种非常活跃的“心理长寿基因”，对任何事情，在最绝望的时候，依然抱有希望，这种人，能长寿。老爷子有句非常到位的话：“人无论在什么地方，总要活着，总要积极地活着。”

积极是一种重要的长寿心态，人一消极，就容易出问题，就容易生病。不要让这个时代把自己抛弃，理解新事物，关注新动态，接受新事物。这对老年人来说，这一点至关重要。

第二，就是要有一项自己长期坚持的工作或者爱好

不管怎么样，一定要让自己充实起来，这样才有助于培养积极心态，对老年人来说，充实而忙碌的生活，对付消极心态的一剂良药。

有一种东西，我们人人都有，那就是寿命。有一件事，我们人人都得面对，那就是我们都会死;生命只是从出生到死亡之间的一小段时间。

我们都把年龄看作是从年轻到年老的一个过程———年轻时充满希望，生气勃勃;年老时忧郁多病，体力衰竭。就人的本性而言，我们对自己的年龄总是感到不满，总希望成为另一种年龄的人。然而，事实是，如果我们安心于自己的年龄，那么不同的年龄都是很有意义的。

遗憾的是，我们不得不慢慢地变老，所以最好的办法就是圆满地度过生命的每一个阶段。迄今为止，还没有人找到一种能阻止细胞老化和衰亡的方法。根据对数百个长寿者的生平研究，有一些特性看来是和这些人的健康、长寿有关的。其中，有的是一目了然的，有的则不然。下面这些，可以说是有利于长寿的主要因素：

如果你很幸运，正好出生在一个长寿家族中，那么你也很可能会活得很长久。反之，如果你的远祖和近亲大多健康状况不佳，其中有许多人因心脏病、糖尿病、癌症或者中风而早早地死了，那么你活到高龄的可能性也不会太大。

有些人生来就比较好动，比较活跃;有些人则比较好静，比较懒怠。一般说来，只要不是出于焦虑而紧张地活动，好动对健康是有益的。

每天都按常规进行体力活动的人，肯定要比整天懒洋洋地躺着或者坐着的人健康得多，也活得更长久。显然，在那些特别长寿的人中间，有许多人是兴致勃勃的散步者。至于散步和种种花草之类的活动为什么会如此明显地有利于长寿，这是有特殊原因的。

因为这类活动属于“非紧张型”全身运动。相比之下，那些进行较高强度锻炼的人，如天天蹦跳或者跑步的人，就有意无意地会担心自己的健康。如果这种锻炼太过分，结果会适得其反———当然，如果是年轻力壮的运动员，那另当别论。

年轻的职业运动员还来不及关心自己的健康，他们首先要关心的是自己的比赛成绩。然而，有不少既不年轻又非职业运动员的人，却也在那里做这类高强度锻炼，目的是想以此获得强壮的体魄。

可悲的是.他们的想法和做法全错了，因为强壮不等于健康，和长寿更是毫不相干。重要的是我们的身体锻炼———不是运动员的体能训练———应该是低强度的，而最为重要的是，还要有乐趣。散散步或者种种花草，这类纯粹的娱乐活动即使天天做也不会叫人厌烦，这才称得上具有“保健功能”。

接下来的一点是，平静的心态有利于长寿。那些整日匆匆忙忙、焦躁不安的人，在这方面是极为不利的。要知道，愤怒和忧虑是殡仪馆老板的好朋友，而心平气和的人，几乎总能比他的那个怒气冲冲或者忧心忡忡的邻居多活几年。所以，那些发现自己的生活总是为愤怒、忧虑或者恐惧所驱使的人，应该赶快寻找其他“雇主”。

平静、放松的心态和消沉、懒散的性格是两码事，分清这两者的区别很重要。放松不等于没有热情，也不等于一个人对自己所做的事情失去了兴趣。实际上，一个人要想活得长久，对生活的热情和对理想的追求是很重要的因素。

这并不是说人是不能退休的，一退休就什么都完了，而是说，一旦没有了职业，要马上用某种活动———某种同样有吸引力的兴趣爱好———来替代它，以此为你的生活提供新目标和新刺激。唉声叹气、得过且过是消极因素，乐观才会长寿。

人有许多致命的弱点需要克服，其中之一就是怀旧。总想着“过去的好时光”，总抱怨现在的世界多么糟糕，总指责年轻人多么无能，实际上是想提早为自己举行葬礼的一种信号。较之于那些生活在现在而向往着未来的人，这种生怀旧病的人成为长寿者的可能性要小得多。

成功是延年益寿的良药。获得相当程度的成功甚至可以抵消某些足以使人折寿的不利因素，如肥胖和酗酒。不过，重要的是获得成功后不能有心理负担，不能让自己长期处于紧张状态。还有，成功与否要用自己的尺度衡量。一个牧羊人也照样可以觉得自己很成功，就像获得了诺贝尔奖。成功不一定要有名气;即便是有名气的人，也不能为名气所困。

长寿的人似乎更关心自己做了什么，而不是自己是什么。他们都活得很超脱，而不会以自我为中心，受制于自身的性格。自我中心的虚荣对他们来说是完全陌生的东西。他们或许会为自己的工作、自己的发现或者创意而感到自豪，但从不觉得他们自己有什么了不起。

在个人习惯方面，长寿者大凡都奉行中庸之道。他们并没有极端的饮食限制。确实，人是杂食动物，混合食谱显然有利于长寿。尽管我们常看到长寿的素食者，但他们的长寿其实并不是因为他们素食。一般认为，粗茶淡饭是有益于养生的，但美食家们或许会争辩说，生活的质量比清苦地在世上多活几年更为重要。还有对于烟酒，长寿者中也几乎没有人断然拒绝。有许多长寿者是既吸烟又喝酒的———只是适量而已。

如果你听到宣传说吸烟和肺癌有联系，你一定会以为吸烟的人肯定都是短命鬼，但事实并非如此。对此的解释是，这和一个人的癌症易感性有关。有人天生易患癌症，若再吸烟的话，那显然是在冒极大的风险。

但有人天生就有抗癌基因，这些人即便吞云吐雾一百年也不必担心自己会生肺癌。问题是，我们并不知道自己是不是抗癌基因携带者，而按现有的医学水平，也无法在这方面做出鉴定。

所以，吸烟至今仍是一场用寿命做赌资的豪赌。不过，为公正起见，这里仍需指出，就具有抗癌基因的人来说，吸烟或许是一种很有效的镇静方式，而保持平静的心态，就如前面所说，是可以延长寿命的。

结语：

长寿是谁都希望的事情，大多数人都希望自己能够活得更久一点，所以长寿这个问题，一直以来也都相当的引人注意，细心观察的话，能够长寿的人肯定都有一些异于常人的特征，或者是表面，或者是不一样的生活习性，想要长寿一定要找准方法。

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