养生做到：膳食均衡、好的睡眠、好的心态、锻炼身体这四项就可以了吗？

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能做到这四项那就很不容易了，其实生活中这四项能坚持的人不多，大多数也就是能说到而做不到。心态平衡就四个字，但做起来就比较难了。一天也许人人都能做到，如果天天都能心态平衡那就难了。要维持心态平衡就要学会容纳得失，心态的平衡就象大自然一样，有风有雨有寒冬，有冷有热有酷暑。

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