运动会注意事项以及运动小常识有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了运动会注意事项以及运动小常识有哪些的相关教程：运动之前要做热身运动，热身运动有预防肌肉拉伤的作用；如果你要长跑的话，记得自备一瓶含盐分的水，跑完后可以帮助你解决口干舌燥的问题，记得跑完步以后不要马上坐下来，这不利于你身体健康，会让你感到更加难受；

运动之前要做热身运动，热身运动有预防肌肉拉伤的作用；如果你要长跑的话，记得自备一瓶含盐分的水，跑完后可以帮助你解决口干舌燥的问题，记得跑完步以后不要马上坐下来，这不利于你身体健康，会让你感到更加难受；短跑的话最好穿一双钉鞋，这样会让你跑得快一些！希望这对你有所帮助！

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