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如何让一个篮球新手快速了解篮球?

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发布于2023-03-31

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何让一个篮球新手快速了解篮球?的相关教程:去看几部纪录片:艾弗森《IVERSON》《审判艾弗森》科比《MUSE》乔丹《极限乔丹》还有些50周年,60周年,弹指一挥间,等等之类的NBA官方或球星纪录片足以。如何进行日常篮球训练?通常我们可以把日

去看几部纪录片:

艾弗森《IVERSON》《审判艾弗森》

科比《MUSE》

乔丹《极限乔丹》

还有些50周年,60周年,弹指一挥间,等等之类的NBA官方或球星纪录片足以。

如何进行日常篮球训练?

通常我们可以把日常篮球训练分为两部分: 日常+专项

日常训练是指你每天都应该练习的部分,包括:运球(球感)、投篮(手感)、上篮(身体感觉)等。这个部分一般不需要太长时间,固定的几个自己的套路,来回练练即可。

专项训练是指你希望提升的部分,所以需要用更多的时间进行专项训练。例如:投篮一天投个300-500次。

篮球训练除了持之以恒,更重要的还有要用对方法,说简单点儿就是不要瞎练。

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学会更加高效的训练方法。

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