有什么补肾食谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有什么补肾食谱的相关教程：1】梭鱼大米粥：健脾补肾>梭鱼500克左右，去鳞、头、杂、刺；大米适量，同煮粥调味服食。2】巴戟炖猪大肠：补肾壮阳、益下焦>猪大肠5-7两，翻转盐擦净，再翻转复原，巴戟10钱纳入猪肠内，治瓦锅内加适量

1】梭鱼大米粥：健脾补肾>梭鱼500克左右，去鳞、头、杂、刺；大米适量，同煮粥调味服食。
2】巴戟炖猪大肠：补肾壮阳、益下焦>猪大肠5-7两，翻转盐擦净，再翻转复原，巴戟10钱纳入猪肠内，治瓦锅内加适量水，隔水炖熟。日一次连续服用
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男人补肾食谱 自己该怎么调理

多吃黑豆，把黑豆煮熟，然后用醋泡，三天后可以食用，尽量放在冰箱冷藏，要每天坚持吃3-8粒即可，还有可以适当的做一下运动，经常锻炼身体，希望对你有所帮助。

补肾暖肾的食谱常见有哪些？

推荐一些补肾的食疗方以供参考：1.活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。2.白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。3.鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。4.麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。5.咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。6.冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。7.甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。8.韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

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