左眼睛干涩怎么办呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了左眼睛干涩怎么办呢的相关教程：随着现代社会人们对网络的依赖性越来越高，所以我们经常都会在一些公共场所看到很多朋友在埋头玩手机.但是这样长时间的面对手机，手机的辐射也会对我们的眼睛造成一定的伤害.所以就有朋友们感到眼睛比较干涩的

随着现代社会人们对网络的依赖性越来越高，所以我们经常都会在一些公共场所看到很多朋友在埋头玩手机. 但是这样长时间的面对手机，手机的辐射也会对我们的眼睛造成一定的伤害. 所以就有朋友们感到眼睛比较干涩的状况出现，那么左眼睛干涩怎么办呢？ 针对这个问题，接下来的时间就由我为大家做出一个详细而具体的解答.

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

相信通过上述为大家作出的解释，广大朋友们已经熟练掌握了应对左眼睛干涩的一些方式方法. 当然我希望大家不仅仅只是掌握这些方法，而是应该从中吸取更多的经验和教训，从而改变自己使用手机的时间，并且要在饮食中多吃一些对眼睛有好处的食物，同时在空余时间也要多到户外晒晒太阳.

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6427cba92e30080e470715e1.html

相关推荐