后溪的准确位置图视频 后溪的功效与作用
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后溪穴是一个很有用处的人体穴位,它属于手太阳小肠经,是人体奇经八脉交汇穴,与督脉相通,在中医临床上,不管是人体颈椎出了问题,还是腰椎出了问题,或是眼睛出了问题,都可以用到这个穴位进行治疗。那么后溪的准确位置是在什么地方?具体的功效与作用又是什么呢?
后溪的准确位置
后溪穴属小肠经脉的穴道,在人体的手掌尺侧,微微握拳,当第五掌指关节后远侧,掌横纹头赤白肉际处。
后溪快速取穴法
1.仰掌握拳,在手掌尺侧,第5掌指关节后的远侧掌横纹尽头赤白肉际处。
2.仰掌握拳,在手掌尺侧,第5掌指关节后,有一皮肤褶皱突起,其尖端处即是。
后溪穴穴名解析
后溪的“后”与“前”相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部;溪,穴内气血运行的道路。“后溪”的意思是穴内气血外行于腰背的督脉之部,本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气,至本穴后,其外散的清阳之气上行督脉,运行的部位为督脉所属之部,因为本穴有清阳之气上行督脉,所以为督脉手太阳之会,在五行中此处穴位属木。
后溪的功效与作用
后溪是奇经八脉的交会穴,通于督脉,人的督脉一旦受到压抑,身上的阳气就会被压制,导致邪气入侵,按压后溪可以将被压抑的督脉解放出来,使人体内的阳气上升,邪气下降,起到清心安神,通经活络,壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱之功,对闪腰,腰痛,腰部急性扭伤,慢性劳损,头痛,目赤,耳聋,咽喉肿痛,手指及臂肘痉挛有缓解作用。
后溪的保健按摩手法
1.将手握拳,找到位于掌指关节后,横纹尽头的后溪穴,用一手拇指指尖抵住另一手的后溪穴,边按压边揉动,按摩3-5分钟,感到有酸痛感为佳。
2.将双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉按,这一动作每个小时进行一次,持续进行5-10分钟能使后溪受到足够的刺激,有效缓解疼痛。
注意:手上的穴位一般都比较敏感,所以按摩的时候力度要合适,不要锅中,以免给人体带来不适感,甚至伤及手上的皮肤。
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