来月经可不可以吃大葱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了来月经可不可以吃大葱的相关教程：女性在经期的时候的养生保健工作很重要，尤其是在饮食这一块，很多时候不适当的饮食习惯，反而容易导致痛经或者是其他不适的问题发生，所以想要让自己轻松愉快地度过经期，那么女性朋友就应该注意科学的饮食，而下面

女性在经期的时候的养生保健工作很重要，尤其是在饮食这一块，很多时候不适当的饮食习惯，反而容易导致痛经或者是其他不适的问题发生，所以想要让自己轻松愉快地度过经期，那么女性朋友就应该注意科学的饮食，而下面要分析介绍一下，女性来月经的时候是否可以吃大葱。

女人经期不能食用辛辣食物，月经期间，不能吃辣椒、大葱、大蒜等刺激性的食物，也不能吸烟、饮酒，以降低子宫充血。水果肯定可以吃，至于生冷食物是否要以吃，要依据个身体质和饮食习惯而定，平时喜爱吃生冷食物者，经期食用也不会对身体形成危害。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

大葱是我们在煮菜的过程当中，经常会使用到的一种配料，而且在北方大葱可以说是经常吃的食物，但是它又属于辛辣的食物，所以对于女性而言，在经期的时候，建议暂时不要吃大葱比较好，要注意其他营养物质的补充。

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