地机的准确位置图视频 地机的作用与好处

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地机属足太阴脾经腧穴，脾经与脾胃经络相连，经常按摩地机穴可以强健脾胃，那么地机的准确位置是在哪里呢？

地机的准确位置图

科学定位：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。

阴陵泉位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

快速取穴法：

1.侧坐位，在小腿内侧内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。

2.侧坐位，在小腿内侧漏谷上4寸，胫骨后缘1寸处，按压有酸胀感。

地机的作用与好处

地机是足太阴脾经的郄穴，是脾经的气血深聚之处，该穴位有活血祛瘀，调经止痛的作用，是治疗痛经的首选穴位；刺激地机还能促进胰岛素分泌，控制血糖平衡，改善糖尿病。长期坚持按摩地机穴，对男女生殖系统都具有保健作用。

地机功效主治：调经止带，健脾渗湿，适用于胃痉挛，腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，功能性子宫出血，遗精。

地机穴穴位解剖

针体穿过皮肤，浅筋膜，深筋膜。沿筋经骨上端后缘，经趾长屈肌进入胫骨后肌中，支配该皮区的神经主要是隐神经的分支，浅筋膜内，针体的前方分布有大隐静脉的主干及隐神经主干。深层针体的后方分布有胫神经以及胫后动，静脉。

地机穴配伍疗法

1.地机是足太阴脾经的郄穴，脾为统血之脏，脾不统血，则血不归经，气滞瘀血，可导致便血，尿血，紫癜等慢性出血病症，或是痛经，闭经等症，用地机穴配三阴交，关元，归来，血海，气海，中极能有效缓解以上症状。

2.脾胃功能失调，水谷运化失职引起的腹痛泄泻，地机配足三里能理脾和胃，运气止痛。

地机穴按摩方法

先找到小腿肚的腓肠肌内侧，然后用大拇指对准地机穴进行按揉，也可以将拇指和其他四指相对，先自上而下，再直自下而上按摩穴位，还可以用按摩棒按揉穴位或适当敲打穴位周围的肌肉，按揉的程度，以出现酸痛感为佳，每次按揉20次左右，每天2-3次。

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